鶏ささみとたっぷり野菜の生春巻き レシピ・作り方

「鶏ささみとたっぷり野菜の生春巻き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

鶏ささみと野菜をたっぷりライスペーパーで巻いて生春巻きにしてみました。鶏ささみの旨味とシャキシャキ野菜がよく合います。ライスペーパーを戻したり、巻く時が難しいかと思いますが、お好みの具材を巻いてアレンジを広げてください。是非お試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
  2. 1. パクチーは根を取り、5cm幅に切ります。
  3. 2. きゅうりはヘタを取り、5cm幅に切って細切りにします。
  4. 3. にんじんは皮を剥き、細切りにします。
  5. 4. 耐熱ボウルに鶏ささみを入れ、料理酒を回しかけ、ふんわりとラップを掛けて600Wの電子レンジで3分程加熱します。粗熱が取れたら手でほぐします。
  6. 5. お湯入れたボウルにライスペーパーをさっとくぐらせ、まな板の上に広げます。
  7. 6. 手前に2、3を置き、その少し上に1、4を置きます。ひと巻きしたら左右を内側に折り込み、緩くならないようにきつく巻いていきます。
  8. 7. お好み大きさに切って器に盛りつけ、スイートチリソースを添えて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

ライスペーパーの戻し方は、パッケージの表示通りにしてください。戻したらくっつきやすいので、水に濡らして固く絞ったキッチンペーパーを交互に挟むか、1枚ずつ戻した方が調理がしやすいです。緩く巻くと切った後に具材がこぼれやすいので、なるべくきつく巻いてください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.5

17件のレビュー
たべれぽの写真
ぷぷ
ぷぷ
2018.7.14
初めて作ったのでイビツ(-_-;)有るもので作りました。おいしー♪
3人のユーザーが参考になった
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たまごボーロ
たまごボーロ
2023.10.24
サラダチキン、カニカマ、きゅうり、にんじんで作りました。結構上手に巻けるようになりました。スイートチリソースもすごくおいしかったです。
2人のユーザーが参考になった
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フカマル
フカマル
2023.7.4
13歳です。 色々な野菜を入れると カラフルで美味しい生春巻きに なりました!!
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御抹茶庵
御抹茶庵
2023.9.25
鶏ささみ、海老、レタス、人参、きゅうり、水菜で作りました🤗 生春巻きはお初😁でしたが…美味しく仕上がりました😋
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まむ
まむ
2022.7.5
とても簡単でヘルシー😊 パクチーは無しで♪ スイートチリソースは 手作りしました ‎
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96kokoro
96kokoro
2021.6.27
パクチーなしで作りました! ドレッシングはクラシルの食べるドレッシング!豆腐とトマトの和風ドレッシングをかけて食べたら家族に大好評でした♪野菜をたくさん摂りたい時にもってこいのレシピです。
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hori582
hori582
2019.8.10
ササミとピリ辛肉味噌の二種類作りました。ササミはスイートチリソースで、肉味噌はそのままで美味しかったです。
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joe🐟
joe🐟
2018.6.9
綺麗につくれましたー!!味も最高でした🎉

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

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