ごまたっぷり!水切り豆腐のマリネ レシピ・作り方

「ごまたっぷり!水切り豆腐のマリネ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

しっかり水切りした豆腐は食感が面白いですし、水っぽくなりにくいのでマリネやサラダに合わせやすいですよ。今回はごま油と醤油ベースのマリネ液にしましたが、オリーブオイルと塩コショウのシンプルな味付けでも美味しいです。

調理時間:20分

費用目安:200円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 豆腐はキッチンペーパーに包んで重しをし、2時間以上冷蔵庫においてしっかり水を切ります。多少潰れても問題ありません。
  2. 1. 乾燥ワカメは水で戻して、水気を絞っておきます。かいわれ大根は食べやすく切ります。
  3. 2. トマトは薄切りにします。
  4. 3. ボウルにマリネ液の材料を全て混ぜ合わせます。
  5. 4. 3の中に、水切りした豆腐を手で一口大にちぎりながら加えます。
  6. 5. 豆腐をよく混ぜ、マリネ液となじんだところで、1を加えてざっと混ぜます。
  7. 6. 白ごまと白すりごまを加えて混ぜ合わせたらできあがりです。器に盛り付けて2を飾ってください。

料理のコツ・ポイント

豆腐の水をしっかり切ることがポイントなので、早めに水切りを始めておいてください。かいわれ大根やわかめの代わりに、キュウリや水菜、レタスなど、お好みの野菜を組み合わせてください。ほうれん草のおひたしを混ぜても美味しいです。

たべれぽ
4.6

8件のレビュー
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suzu
suzu
2020.12.24
絹豆腐でしたが美味しく出来ました!
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miiii
miiii
2020.4.19
豆腐をささみに変えて作りました!美味しいです!
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suzu
suzu
2019.9.26
美味しかったです😳
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meiwei
meiwei
2018.4.6
美味しい!かなり好きです。 食べ応えのあるサラダでダイエットにも良さそう。 今回はベビーリーフと生わかめを和えました。
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すあま
すあま
2018.2.13
血圧高めで、酢を使った料理を探していて巡り会いました(笑)ごま油がきいていて美味しかった😋🍴💕これなら飽きずに続きそう💓
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naomi
naomi
2023.11.27
豆腐がクリームチーズのような食感と味になり、ヘルシーなのに食べ応えがあってとても美味しかったです!
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ごはん
ごはん
2021.6.9
かいわれなしです 豆腐半分の量なのに調味料はレシピ通り(酢大2分の1、砂糖小2)入れたのでつゆだくになっちゃいました 簡単でおいしかったです❤️
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fuka1103
fuka1103
2018.3.27
水切りした豆腐がもっちりしていて、マリネとの相性抜群です♡ヘルシーなので、お気に入りです!

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