大満足 冷やし中華風もやしサラダ レシピ・作り方
「大満足 冷やし中華風もやしサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
暑い日にぴったりのもやしを使ったサラダのレシピです。 夏は冷やし中華がおいしいですね。 もやしを中華麺に見立てて、お好みの具材をのせて、手作りドレッシングをかければ、満腹、満足なサラダになりますよ。
材料(1人前)
手順
- 準備 きゅうりは塩で板ずりしておきます。
- 1 耐熱皿に鶏むね肉を入れて酒をかけ、ラップをして600Wの電子レンジで2分程加熱します。流水で冷やして、手で割きます。
- 2 もやしを耐熱皿に入れ、ラップをして600Wの電子レンジで1分半加熱し、流水で冷ましてザルにあげます。
- 3 きゅうりを千切りにし、ゆで卵を輪切りにし、トマトをザク切りにします。
- 4 鶏ガラスープとお湯をボウルに入れ、溶けたら(A)と混ぜます。
- 5 器に2、1、3の順に盛り付け、4をかけて出来上がりです。
コツ・ポイント
お使いの電子レンジの機種によって加熱の加減が異なりますので、様子を見ながら調整してください。 鶏むね肉はしっかり火を通してください。 きゅうりを板ずりした後、気になる方は水洗いをして水気を切ってくださいね。 ゆで卵はお好みの固さで調整してくださいね。
たべれぽ
もりちゃん
2017.8.16
簡単でヘルシーでいいですね!
2人のユーザーが参考になった
マーシー
2017.9.2
家族にも好評でした。リピします(^。^)
1人のユーザーが参考になった
あゆ
2017.8.31
野菜がたくさん食べれて美味しかったです!!
1人のユーザーが参考になった
のちぽむ
2017.8.1
タレがすごく美味したかったです!
よくある質問
レシピで使用している酒の種類を教えてください
酒の代用はありますか?
日持ちはどれくらいですか?
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