レンコンといんげんの洋風きんぴら風 レシピ・作り方

「レンコンといんげんの洋風きんぴら風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

レンコンとさやいんげんにハムを加えて洋風のきんぴら風にアレンジしました。ニンニクと鷹の爪の輪切りは弱火でじっくり炒めると、旨みと辛味が引き出されます。ごはんのおかず、お酒のお供におすすめなので、ぜひお試し下さいね。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 レンコンの皮はむいておきます。ニンニクは皮と芯を外しておきます。
  2. 1 レンコンは2mm幅の半月切りに、さやいんげんは筋を取り、斜めに4cm幅に切ります。
  3. 2 ハムは半分に切り、1cm幅に切ります。
  4. 3 ニンニクはみじん切りにします。
  5. 4 フライパンに(A)と3を入れて弱火で加熱します。
  6. 5 ニンニクの香りが出たら、1を加えて中火で炒めます。
  7. 6 レンコンが半透明になったら2を加えて炒めます。
  8. 7 しんなりしたら、6に(B)を加えて炒めます。
  9. 8 全体が馴染んだら、7を器に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

レンコンの変色が気になるようでしたら、あらかじめ酢水(水400ml、酢小さじ1)を用意して、皮をむいたら素早く酢水に10分ほどさらしてください。

たべれぽ

4.5
30件のレビュー
たべれぽの写真
みんと
みんと
2021.2.4
にんにくが効いていて美味しかったです!彩りも綺麗( ¨̮ )
2人のユーザーが参考になった
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アーガイル
アーガイル
2018.7.7
お弁当のおかずにもできました(^^)いんげんがあったので作れました!
1人のユーザーが参考になった
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Kimutoraneko
Kimutoraneko
2024.7.15
簡単に美味しく出来ました。 たまには洋風のレンコンも美味しいですよ。
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akipon
akipon
2023.11.8
ハムが無かったのでベーコンを入れて、子供も食べるので鷹の爪は無しでしたがめちゃくちゃ美味しい!! 粉チーズ入れても美味しそうかな?と思います!
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ちいたん
ちいたん
2022.11.10
洋風レンコンもいいですね! 冷凍インゲンを使ったので、ハムを入れるタイミングでインゲンを入れました。
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gomaichi
gomaichi
2022.10.14
黒胡椒を多目に加えたので、スパイシーな仕上がりに☺️ 冷めても美味しかったです。蓮根の使いみちが、増えました✨
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Nagisa
Nagisa
2022.3.24
美味しかった
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ヴェルファント
ヴェルファント
2022.1.29
れんこんといんげんとハムがよくあってとても美味しかったです!簡単に出来て良かったです!
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macoco-146
macoco-146
2021.1.17
常備しているハムや冷凍いんげんで、手軽に作れるので、よく作っています。いろどり良くてお弁当のおかずにもいいですよ。

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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