サバ缶とキャベツのガーリック炒め　レシピ・作り方

「サバ缶とキャベツのガーリック炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

サバ缶とキャベツのガーリック炒めのご紹介です。サバの水煮缶の旨味と、キャベツの歯ごたえが、ニンニクの風味とよく合います。味つけは、シンプルに塩こしょうのみで仕上げてますので、素材の旨味が味わえますよ。ぜひお試しくださいね。

調理時間：10分

費用目安：300円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. キャベツはざく切りにします。
  2. 2. ボウルにサバの水煮缶を入れてほぐします。
  3. 3. フライパンにオリーブオイル、すりおろしニンニクを入れ、中火にかけて香りが立つまで加熱します。
  4. 4. 1を入れ、キャベツがしんなりするまで中火で3分程炒めます。
  5. 5. 2を入れて中火で炒め合わせ、塩こしょうで味を調え、全体に味がなじんだら火から下ろします。
  6. 6. 器に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

塩こしょうの量は、お好みで調整してください。

たべれぽ
4.3

66件のレビュー
たべれぽの写真
ペロママ
ペロママ
2021.7.19
初めての味で美味しかったです〜！栄養素の事も考え、缶は汁ごと入れ蒸し煮焼きみたいにして。隠し味程度の塩と酒、砂糖で調整！次回はブラックペッパーか鷹の爪輪切りを入れても美味しいかも♪
35人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ペロママ
ペロママ
2021.9.6
二度目〜♪彩りで人参の千切りを入れました♪醤油と酒を少々プラス、鷹の爪も入れてペペロン風♪蓋をして蒸し焼き！香りも味も美味しい〜♪
11人のユーザーが参考になった
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もんじゃ焼き子
もんじゃ焼き子
2021.8.27
簡単うま！ ペペチっぽい味🌶
9人のユーザーが参考になった
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モコ＆ふありママ
モコ＆ふありママ
2021.9.21
シンプルな味ながらこれはうまうまでした。
2人のユーザーが参考になった
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hinamommy
hinamommy
2021.9.8
簡単。 ご飯に合う味です。 昨日サバ缶半分お弁当に使って、その残り半分を使いました。
2人のユーザーが参考になった
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チョコ
チョコ
2021.7.29
😃
2人のユーザーが参考になった
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虹
虹
2023.5.16
簡単で美味しい👍にんにくの香りもして箸が止まりません。
1人のユーザーが参考になった
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夢見草
夢見草
2022.12.17
ニンニク好きの主人なのでニンニク増増で作りました メチャメチャ美味しかったみたいです ちなみにニンニク苦手な私は食べてません
1人のユーザーが参考になった
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も。
も。
2021.10.16
また作ります
1人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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