簡単 トマトまるごとイカ飯　レシピ・作り方

手順

1. 準備. イカの皮とワタを取り除いておきます。
2. 1. ニンニク、玉ねぎをみじん切りにします。
3. 2. ボウルにごはん、溶かしバター、ハーブソルトを入れて混ぜ合わせます。
4. 3. イカに2を詰め、爪楊枝で留めます。
5. 4. 中火で熱した鍋に有塩バターをひき、1を入れてしんなりするまで炒めたらカットトマト缶、水を入れて5分ほど煮詰めます。
6. 5. 砂糖、コンソメ顆粒を溶かし入れたら3を入れて15分ほど煮詰めます。お皿に盛り付け、粉チーズ、パセリをふったら完成です。