レンジで簡単!豆腐の肉詰めレンジ蒸し レシピ・作り方

「レンジで簡単!豆腐の肉詰めレンジ蒸し」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ボリューミーな見た目だけれど、時短レシピですぐに作れちゃう!豆腐をくり抜き、肉種を混ぜたら丸めてのせるだけ!餡も電子レンジで作れちゃうので、時間のない夕食づくりや、火口が満杯の時にも簡単に作れちゃうのでオススメですよ。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. 豆腐を6等分にして中央を切り抜きます
  2. 2. (A)と1のくり抜いた豆腐をよくこねます
  3. 3. 豆腐の上に2を丸めた肉団子を軽く押してのせます
  4. 4. ラップをしてレンジで600W火が通るまで7分程加熱します
  5. 5. 餡掛けの材料をボールに入れてレンジ600Wで1分加熱後一度取り出し混ぜてからもう一度1分半加熱してトロみがついたら完成です。
  6. 6. 盛りつけて完成です

料理のコツ・ポイント

絹ごし豆腐は柔らかいので、くりぬく時に豆腐が崩れないように気をつけてください。肉種に豆腐を混ぜることで、ふっくらと柔らかな食感に仕上がります。電子レンジから出す際は、とても高温になっているので火傷に注意してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.4

12件のレビュー
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hirominmin♡
hirominmin♡
2016.9.9
あっさりした味でとても美味しかったです⍤⃝❤︎"次は餡をもう少し濃いめにするといいかなぁ⋈*。゚
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みくる
みくる
2023.2.10
思っていたより簡単に美味しくできました😋 手間がかかってる感じに見えますが😁 ただ絹豆腐をくりぬくのが上手くいかなかったですが上にお肉を乗せるので見えなくなるから良いか~😅
2人のユーザーが参考になった
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はなこ
はなこ
2016.12.7
ダイエットモードで鶏胸肉のひき肉で作ってみました!豚でも美味しそうですが、鳥でもおいしかったです!何にでも応用が効く良い料理だと思いました!ありがとうございます!
2人のユーザーが参考になった
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レオ
レオ
2020.4.26
ちょっとお豆腐崩れてしまいましたが、😅 とっても美味しくできました😆
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なっつ②
なっつ②
2018.12.1
豆腐崩れちゃったけど😭笑笑 簡単ヘルシーで良さげです👏🏻
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はなこ
はなこ
2017.9.1
2回目です!鳥胸肉を使って、干し椎茸で出汁をとって作りました。本当に簡単で大好きなレシピです😍
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Eriko Miyauchi
Eriko Miyauchi
2017.1.11
電子レンジで出来てとても簡単でした()生姜入りの餡なので身体にも良さそうです!!

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

aoi@
aoi@
500wではそれぞれ何分ですか?
kurashiru
kurashiru
7分→8分20秒くらい、1分半→1分48秒 を目安にしてみてくださいね。

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