サラダチキンとほうれん草の中華和え　レシピ・作り方

「サラダチキンとほうれん草の中華和え」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

サラダチキンとほうれん草の中華和えのご紹介です。細かく割いたサラダチキンとほうれん草を鶏ガラスープの素で和えました。サラダチキンがジューシーでとてもおいしいですよ。

調理時間：10分

費用目安：400円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. 鍋にお湯を沸かし、塩とほうれん草を入れて30秒ほどゆで、流水にさらして粗熱を取ります。水気を絞り、根元を切り落として3cm幅に切ります。
  2. 2. サラダチキンは手でほぐします。
  3. 3. ボウルに1、2、(A)を入れ混ぜ合わせます。
  4. 4. 全体に味がなじんだら器に盛り付けてできあがりです。

料理のコツ・ポイント

塩こしょうの量は、お好みで調整してください。

たべれぽ
4.4

44件のレビュー
たべれぽの写真
きいの
きいの
2021.11.21
冷凍ほうれん草と、コンビニに売ってるほぐしサラダチキンを使いました。 ごま油入れてるからいけるかとごまも入れました。 美味しい〜たくさん食べられます。
4人のユーザーが参考になった
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キラちゃん
キラちゃん
2023.1.15
美味しかったです。糖質ゼロのサラダチキンだったせいか、少し味が物足りなかったので、白だし小さじ半分を追加。 ちょうど良い仕上がりになりました。
2人のユーザーが参考になった
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カヨ子
カヨ子
2024.3.19
何度もリピートしてます！最後に、すりゴマを入れてます❣おいしい～。私はサラダチキンではなくて、ささみで作ってます❢
1人のユーザーが参考になった
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ま～ちゃん
ま～ちゃん
2022.5.24
小松菜で作ってみました。 美味しく出来ました!
1人のユーザーが参考になった
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rose-bleue
rose-bleue
2022.5.4
サラダチキンのプレーンは、初めて買いました。ほうれん草があったので、作ってみました。レシピ通りに作りましたが、優しい味付けで美味しかったです。 むね肉からよりも時短なので、また作ります。
1人のユーザーが参考になった
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はっぴぃ
はっぴぃ
2023.12.11
ナムルのようなお味で、やみつきになりそうな美味しさでした。 簡単に作れるのも良かったです。
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MM
MM
2021.10.10
ほうれん草は１袋使い、茹でずにレンチンにしました。 薄味かな？と思いましたがサラダチキンに味が付いてるので丁度良かったです。
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チョコ
チョコ
2021.9.21
凄く美味しい！！ また作りたい

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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