アスパラガスでスパイシーケバブ風 レシピ・作り方
「アスパラガスでスパイシーケバブ風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
アスパラで巻いたシシケバブ風のご紹介です。パクチーの香りとチリパウダー、クミンパウダーの香りがとてもよく、牛ひき肉とよく合いますよ。ヨーグルトソースがさっぱりとしていてついついお箸が止まらなくなります。ビールもよく合いますのでおもてなしにも喜ばれます。ぜひ、お試しくださいね。
調理時間:30分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
- 牛ひき肉 200g
- 玉ねぎ 30g
- パクチー 5g
- (A)すりおろしニンニク 小さじ1
- (A)チリパウダー 小さじ1
- (A)クミンパウダー 小さじ1
- (A)塩こしょう 小さじ1/2
- アスパラガス 4本
- 薄力粉 (まぶす用) 大さじ2
- 粗挽き黒こしょう 小さじ1/4
- ソース
- 無糖ヨーグルト 50g
- EVオリーブオイル 小さじ2
- すりおろしニンニク 小さじ1
- 塩こしょう 小さじ1/4
手順
- 準備. オーブンを230℃に予熱しておきます。アスパラガスは根元1cm程を切り落とし、根元から1/3程の固い皮の部分をピーラーでむいておきます。
- 1. パクチーの葉を切り分け、根と茎はみじん切りにします。
- 2. 玉ねぎはみじん切りにします。
- 3. アスパラガスはバットに入れて薄力粉をふります。
- 4. 牛ひき肉をボウルに入れて(A)を入れてよくもみ込み、2、1の根と茎を入れて混ぜ合わせます。
- 5. 4を4等分にし、3に巻き付けて形を整えます。同様に3個作ります。
- 6. クッキングシートを敷いた天板にのせ、粗挽き黒こしょうを散らして230℃にのオーブンで12分程、火が通るまで加熱します。
- 7. ソースの材料を別のボウルに入れてよく混ぜ合わせます。
- 8. 6を器に盛り付けて7をかけて、1の葉をのせて出来上がりです。
料理のコツ・ポイント
パクチーは無くてもお作りすることができます。牛ひき肉は牛豚合いびき肉でも代用できます。チリパウダーやクミンパウダーの量はお好みで調整してください。
たべれぽ
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