たっぷりもやしとササミメンマのサラダ　レシピ・作り方

手順

1. 準備 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
2. 1 鶏ささみを、耐熱皿へ入れ下茹で用調味料の塩、酒を絡めラップをし、600Wの電子レンジで2分加熱し、そのまま冷まします。
3. 2 フライパンに湯を沸かし、もやしをさっと茹で、水にさらしてから水気を切っておきます。
4. 3 鶏ささみを手で裂きます。
5. 4 ボールに鶏ささみ、もやし、メンマを入れ、混ぜ合わせます。
6. 5 ドレッシングの材料を加え、混ぜ合わせたら完成です。