かぼちゃとアボカドのクリーミーサラダ　レシピ・作り方

手順

1. 準備. かぼちゃは種とワタを取り除いておきます。 アボカドは種を取り、皮を剥いておきます。
2. 1. 玉ねぎは薄切りにし、水に10分程さらします。
3. 2. かぼちゃは一口大に切り、耐熱ボウルに入れてラップをかけます。600Wの電子レンジで火が通るまで5分加熱し、粗熱を取ります。
4. 3. アボカドは一口大に切ります。
5. 4. ボウルに水気を切った1、2、3、(A)を入れてよく混ぜ合わせたら、お皿に盛ってパセリを振ったら完成です。