大葉が香る ささみのさっぱり和風サラダ レシピ・作り方

「大葉が香る ささみのさっぱり和風サラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ドレッシングも手作り! 鶏ささみや大根、トマトで、あっさりさっぱりのサラダレシピです。 大葉の香り爽やかなポン酢ベースのドレッシングにはしょうがもアクセントに加えました。 ドレッシングの作り方も覚えておくと、いろいろなサラダで使えて便利です。

調理時間:10分

費用目安:400円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 大根の皮をむいておきます。 鶏ささみは筋を取り除いておきます。
  2. 1. 大葉の軸を切り落とし、みじん切りにします。
  3. 2. トマトのヘタを取り、薄い半月切りにします。大根は千切りにします。
  4. 3. 鶏ささみを耐熱皿に入れ、塩を振ってラップをし、火が通るまで600Wのレンジで1分半程加熱します。
  5. 4. 3を氷水に浸して冷やして水気を切り、一口大にほぐします。
  6. 5. ボウルでドレッシングの材料と1を全てよく混ぜ合わせます。
  7. 6. 器に2のトマト、大根、4の順に盛り付け、5をかけて完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ
4.5

41件のレビュー
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       バーミー
バーミー
2021.6.23
大葉のドレッシング…美味しいです! 胡麻油、生姜ともよく合うのでどんな野菜でもOK🙆 レタス・千切りキャベツ・きゅうり追加しましたが 安定の美味しさでした。 トマト→ミニトマト代用♪ このドレッシング多めに作って毎日のサラダに活用します💮
16人のユーザーが参考になった
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みいま*
みいま*
2021.7.15
ドレッシングは混ぜ合わせず、そのまま上から順にかけていきましたが美味しかったです(o^^o)夏っぽくサッパリしていて食べやすいサラダでした♪ささみでタンパク質も摂れるので良いですね★4
2人のユーザーが参考になった
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ちゃんみ。
ちゃんみ。
2020.12.30
Xmasのディナーに作りました🤗ドレッシングがとても美味しい✨
1人のユーザーが参考になった
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みぃ
みぃ
2019.5.20
大根が無くて新玉ねぎとレタスを… ドレッシングがサッパリで美味しかったです。 お豆腐にこのドレッシングをかけても 美味しいのでは?と思いましたー( ^ω^ )
1人のユーザーが参考になった
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宇田こずえ
宇田こずえ
2022.8.7
夏にぴったり。ささみの代わりにツナ缶で。ブロッコリーも足しました。ちょっぴりすりニンニクもドレッシングに加えました。夫もウマいねってたくさん食べていました。リピ決定!
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あんぱんまん
あんぱんまん
2022.8.6
変更点 ・ミョウガ追加 ・レタスを追加 ・トマト→ミニトマト あっさりしててとても美味しかったです リピします✨
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yskママ
yskママ
2022.8.5
めちゃ美味しい。 さっぱりして夏に良いメニュー。 大根はなし、サラダチキンでやった。
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りん
りん
2022.8.4
さっぱり美味しい
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k
k
2022.5.30
大根抜き、ささみ2本で。次は大根ちゃんといれて作りたい!キュウリとかも合いそう!美味しいです◎

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