鶏ささみとたっぷり野菜のオーブン焼き　レシピ・作り方

手順

1. 準備. じゃがいもの芽を取り、皮を剥いておきます。 ミニトマトのヘタを取っておきます。
2. 1. じゃがいもを大きめの一口大に切り、玉ねぎをくし切りにしたら耐熱ボウルに入れ、ふんわりラップをして600Wの電子レンジで3分加熱します。
3. 2. アスパラガスの根本を切り落とし、皮の厚い部分をピーラーで剥いたら、3cm幅に切ります。
4. 3. 鶏ささみの筋を取り、一口大に切ります。
5. 4. オーブントースターの天板にアルミホイルを敷き、1、2、3、ミニトマトを乗せます。
6. 5. (A)を順にかけたらオーブントースターで、鶏ささみに火が通るまで10分加熱したら、お皿に盛り完成です。