生姜の効いた鶏団子とナスの炒めもの レシピ・作り方
「生姜の効いた鶏団子とナスの炒めもの」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
もっちりとした食感の鶏団子とジューシーなナスをメインにした炒め物のご紹介です。鶏団子にはたっぷりの生姜を加えていますので、生姜の風味がアクセントになっています。さやいんげんが加わることで彩りもきれいに仕上がりますよ。
調理時間:30分
費用目安:500円前後
材料(2人前)
- 鶏団子
- 鶏ひき肉 150g
- 生姜 10g
- 玉ねぎ (50g) 1/4個
- 片栗粉 大さじ2
- 塩こしょう 小さじ1/4
- ナス (計160g) 2本
- 水 (さらす用) 適量
- 長ねぎ 1/2本
- さやいんげん (冷凍) 10本
- ニンニク 1片
- (A)料理酒 大さじ1
- (A)鶏ガラスープの素 小さじ1/2
- (A)しょうゆ 大さじ1
- (A)砂糖 小さじ1/2
- ごま油 大さじ1
手順
- 準備. さやいんげんはパッケージの表記に従って解凍しておきます。生姜は皮をむいておきます。
- 1. 生姜、玉ねぎはみじん切りにします。
- 2. ナスはヘタを切り落として乱切りにし、ボウルに入れて水にさらし5分おき、水気を切ります。
- 3. 長ねぎは1cm幅の斜め切りにします。
- 4. さやいんげんは3cm幅に切ります。
- 5. ニンニクはみじん切りにします。
- 6. 鶏団子を作ります。ボウルに1、残りの鶏団子の材料を入れ粘り気が出るまで混ぜ合わせ、一口大に丸めます。
- 7. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、5を香りが立つまで炒めます。
- 8. 6を入れ火が通るまで中火で3分ほど炒め、2、3を入れて炒めます。
- 9. 長ねぎがしんなりしてきたら、(A)、4を入れ中火のまま炒め合わせます。
- 10. 全体に味がなじんだら火から下ろし、皿に盛り付けて出来上がりです。
料理のコツ・ポイント
鶏団子はしっかりと粘り気が出るまで混ぜ合わせてください。丸めにくい場合は、手にサラダ油を塗ると肉ダネが手に付かずきれいに丸めることができます。
たべれぽ
4.3
4.3
あっちゃん
2023.3.7
鶏団子炒めてたら四角に…
好みでオイスター小さじ1追加
甘い長ネギとナスも柔らかでとろとろ
美味しい♡
20人のユーザーが参考になった
noneko
2021.7.7
オイスターソースを少し追加しました。おいしく出来ました😊
4人のユーザーが参考になった
かなえ
2022.3.9
家族全員ナスが大好きなので、あっという間にお皿が空になりました。野菜もたくさん取れて、とっても簡単な味付けなので、また作りたいです。
2人のユーザーが参考になった
Michiru
2023.9.8
家にある材料で作りました!
少し味が濃いと言われてしまいましたが白ご飯と食べるには◎でした!
キーウィ
2023.8.3
生姜とにんにくが効いていて美味しかったです。
S
2023.3.28
4人前作りました(レシピ材料を倍量)鶏団子を柔らか目にしたかったので卵を1個入れました。
野菜を入れて炒めていると
鶏団子が変形…生姜がきいてさっぱりした鶏団子で野菜とよく合っていました。
ユーザー8a537e
2022.7.30
美味しくつくれました!生姜とニンニクが食欲をそそって良いです✨
よくある質問
料理酒の代用はありますか?
日持ちはどれくらいですか?
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