鶏むね肉で 照り焼きつくね レシピ・作り方
「鶏むね肉で 照り焼きつくね 」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
鶏むね肉でつくる照り焼きつくねはいかがでしょうか。つくねの食感は柔らかく、甘辛い照り焼きダレともよく合います。卵黄をつけるとマイルドになりますよ。おかずにも、お酒のおつまみにもおすすめです。ぜひ、お試し下さい。
調理時間:30分
費用目安:400円前後
材料(2人前)
手順
- 準備. 大葉は軸を切り落とし、みじん切りにしておきます。 長ねぎは根元を切り落とし、みじん切りにしておきます。 かいわれ大根は根元を切り落としておきます。
- 1. 鶏むね肉は細かく切り、たたきます。
- 2. ボウルに1とつくねの材料をすべて入れ、粘りが出るまでよく混ぜ合わせ、丸く成形します。
- 3. 中火で熱したフライパンにごま油をひき、2を焼きます。両面がきつね色になったら、料理酒を加え、蓋をして弱火で焼きます。
- 4. つくねの中まで火が通ったら、調味料を加え、中火で加熱しながらタレを絡めます。全体に絡んだら火からおろします。
- 5. 器にかいわれ大根を敷き、4を盛りつけます。白いりごまを散らし、残ったタレをかけ、卵黄を添えて完成です。
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
たべれぽ
4.6
4.6
なつみ
2022.8.12
ブルーノで胸肉ミンチにしたからめちゃ楽に作れたけど、つくねかたかったなぁ
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Eri
2020.9.8
うん、普通でした。リピなし。
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マリコ
2020.4.28
タレをしっかりと絡めたかったので、形を整えた後に周りにも軽く片栗粉をまぶしました。肉を粗めにすると食べ応えがあり、一品完結です。ひじきやチーズを入れても美味しそうです。
2人のユーザーが参考になった
きとーみやこ
2024.7.17
もふ
2022.6.24
鶏むね肉を叩くのが大変ですが頑張れば美味しいのが出来ると思います!頑張れば!笑
しめじも一緒に炒めてみました!
卵黄じゃなくてマヨネーズでも美味しかったです✨️
きみばち
2021.12.19
2回目です!鶏胸肉のプリプリ感を感じられて、タレが絡んだつくねに卵黄をつけて食べたらもうらそりゃたまらんわ!(笑)
m☆64
2020.10.20
鶏ムネ肉をたたくのが大変でしたが、おいしくできました!
ハルコ
2020.7.29
手軽さ④
美味しさ 私⑤、夫④
(ネギ→ニラ。胸ミンチ肉使用。大葉と甘タレが良く合う!)
みん
2020.7.21
長ネギの代わりにニラで代用!
生姜と大葉とニラの香りが良く美味しかった!
よくある質問
料理酒の代用はありますか?
日持ちはどれくらいですか?
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