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トマトとツナのサッパリそうめん レシピ・作り方
「トマトとツナのサッパリそうめん」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
いつものそうめんを、簡単アレンジ！さっぱりとしたトマトの味とツナの旨みが、食欲をそそります。短時間でとても簡単に作れるので、忙しいときなどにもぴったりです。暑い夏にぜひ作ってみてくださいね。
調理時間：10分
費用目安：200円前後
材料(1人前)
- そうめん (100g) 1束
- お湯 (ゆで用) 適量
- トマト (150g) 1個
- ツナ油漬け (正味量) 20g
- たれ
- オリーブオイル 大さじ1
- めんつゆ (2倍濃縮) 大さじ2
- 黒こしょう 少々
- トッピング
- 水菜 適量
手順
- 準備. トマトはヘタを切り落としておきます。水菜は根元を切り落とし、5cm幅に切っておきます。
- 1. トマトは1cm角に切ります。
- 2. ボウルにたれの材料、1、ツナ油漬けを入れて混ぜます。
- 3. お湯を沸騰させた鍋にそうめんを入れ、パッケージの表記通りにゆでて湯切りし、流水にさらして冷やします。
- 4. 2に水気を切った3を入れて和えます。
- 5. 器に4、水菜を盛り付けて完成です。
料理のコツ・ポイント
トマトが水っぽく感じるときは、種の部分を取り除いてください。 オリーブオイルは、風味は変わりますがごま油でも代用できます。 そうめんは、冷麦やうどんでも代用いただけます。
たべれぽ
4.5
4.5
リーナ
2023.8.31
トマト多いかなって思ったけど
ツナいっぱいでおいしい。
ペロッと食べれました♪
作り方カンタン♡
疲れたカラダに嬉しいそうめん◎
5人のユーザーが参考になった
Rii
2021.7.19
簡単に作れたんですが、ツナの油を切るのが甘かったのか少し油が気になりました。。次はしっかり油を切って作りたいと思います！！！
4人のユーザーが参考になった
まき
2020.7.18
簡単で美味しい！大葉にしたり、オイルを足したり。アレンジも出来そう❗️
3人のユーザーが参考になった
大きな鹿
2022.7.25
簡単で美味しくて夏にピッタリでした！冷凍うどんで作ったので、お手軽でとても良かったです😊
2人のユーザーが参考になった
Ryoko
2020.7.3
トマトとツナなんて美味しいに決まってるじゃない〜と食べたら予想以上に美味しくてびっくり。オリーブオイルの仕事ですね。
2人のユーザーが参考になった
しょうこ
2023.7.14
さっぱり食べられましたー！
大葉で。
1人のユーザーが参考になった
きみりんこ
2023.5.12
食欲がない時にこのレシピを見つけて作りました。とっても美味しくて、スルスルと完食していまいました。水菜がなかったのでフリルレタスを代用しましたが、おいしかったです。
1人のユーザーが参考になった
ユーザーc4b126
2023.5.2
麺つゆ鶏ガラ素ラー油でソースを作りました😌 水菜と大葉とシーチキン(水煮)とミニトマトを添えて、シーチキンの汁を入れて薄くなったので次回はツナ汁無しで✨
1人のユーザーが参考になった
ちなっぴ
2020.5.12
簡単でめちゃうまでした！😋
1人のユーザーが参考になった
よくある質問
日持ちはどれくらいですか？
質問
手抜き大好き😉
素麺をスパゲッティにして冷製パスタはどうでしょうか？
大葉の代わりにオクラを飾ったりして。
kurashiru
冷製パスタにしてもさっぱりと召し上がれますよ、オクラもとても美味しそうですね、ぜひ作ってみてくださいね。
まみむめも
これにズッキーニなどを加えたいのですが、どうでしょうか？その場合、生でもいけますかね？
kurashiru
ズッキーニは旬ですし、合いそうですね。
生でも大丈夫ですが、ズッキーニは皮が固いため剥いていただいて薄くスライスするといいと思います。
ぜひ試してみてくださいね。
まみむめも
ストレートのつゆを使う場合の分量はどうなりますか？
kurashiru
ストレートのめんつゆですと大さじ4になります。
ぜひ作ってみてくださいね。
えるふぃん
今晩は😃🌃えるふぃんです。
冷や麦でも、作れますか？
kurashiru
冷や麦でも美味しそうですね。
ぜひお好みの麺でアレンジをして作ってみてください。
よろしければ「たべレポ」への投稿もお待ちしておりますね。
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