味噌でこっくり!サラダチキン レシピ・作り方

「味噌でこっくり!サラダチキン」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

味噌だれに漬けたサラダチキンのご紹介です。しっかりとした味付けなのでお酒のおつまみにピッタリです。小さく切ってご飯に乗せてお召し上がりいただくと止まらない美味しさです。下味の漬け時間を長くするとより柔らかくしっとり仕上がるのでお好みで調整してみてくださいね。

調理時間:120分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. みりんは、加熱を行いアルコールを飛ばし粗熱をとっておきます。
  2. 1. 水菜は根元を切り落とし、8cm幅に切ります。
  3. 2. 鶏むね肉は半分に切り、数ヶ所をフォークで刺します。ボウルに入れ下味の材料を加え揉みこみ、冷蔵庫で1時間ほど漬けます。
  4. 3. ボウルに味噌だれの材料を加え混ぜ合わせ、水気を切った2を加え混ぜ合わせます。
  5. 4. ラップに包みアルミホイルで巻き、沸騰した鍋のお湯に入れ中火で3分程加熱します。
  6. 5. 火から下ろし蓋をし、お湯が冷めるまで30分程置き、余熱で火を通します。
  7. 6. 鶏むね肉を取り出して食べやすい大きさに切り分け、1を添えた器に盛り付け完成です。

料理のコツ・ポイント

肉の厚さによって加熱時間が変わってきますので様子をみながら調整してくださいね。味噌はお好みの物をお使いください。 ラップは耐熱温度100℃以上のものを使用してください。 スライスした際には中心部まで火が通ってるか確認し、赤味が残っている場合は電子レンジ等で追加加熱し、しっかり火を通してお召し上がりください。

たべれぽ
4.4

9件のレビュー
たべれぽの写真
Buntan9
Buntan9
2020.11.18
早速、夕飯に作ってみました✨ 出来た時はちゃんと味ついてるかな?と思ってましたが、ちょうどいい味付けで美味しかったです☺️ また作りたいとおもいます👍
たべれぽの写真
みみがー
みみがー
2020.5.14
とても美味しくできましたー‼︎
たべれぽの写真
COCO
COCO
2020.4.26
ラップとアルミホイルだけでは、お湯が入って来てしまうのではないかと心配していましたが大丈夫でした! 味もちょうどよく、とてもしっとり仕上がったので大大大満足です!☺︎
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natsu
natsu
2019.10.13
むね肉なのに柔らかく出来上がりました♡ 薬味に柚子胡椒で、美味しかったです
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しき
しき
2019.5.27
切ってから煮たので味が濃くなってしまいましたが、美味しいです! 今度作るときには煮てから切ろうと思います
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あいにょ
あいにょ
2018.5.23
簡単で、しっとりして美味しくできました

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

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かな
かな
やはりパサパサせず柔らかいですか?
kurashiru
kurashiru
ご覧いただきありがとうございます。パサつきの気にならないレシピとなっておりますが、食感が気になる場合は鶏肉の下味の漬け時間を長くすることでより柔らかくしっとりした食感に仕上がりますよ。ぜひお試しくださいね。お気に入りの一品となりますように。
みわ
みわ
どうして一度下味をつけて軽く茹でてから味噌ダレを入れるのですか?
kurashiru
kurashiru
鶏むね肉に下味をつけ軽く茹でることで、より柔らかくしっとりとした仕上がりになります。大切なポイントとなりますので、ぜひレシピ通りに作ってみてくださいね。お気に入りの一品になりますように。

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