食感が楽しい！アボカドとツナのはんぺんサンド　レシピ・作り方

「食感が楽しい！アボカドとツナのはんぺんサンド」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

はんぺんをサンドイッチパンに見立てて、たっぷりの野菜を挟みました！ボリューム満点で食材のバランスも良く、満足のいく一品です。 ふんわり食感と濃厚な味わいをお楽しみ下さい！おかずにも、小腹が空いた時のおやつ感覚にもなりますので是非、お試しください。

調理時間：15分

費用目安：400円前後

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材料(4個分)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 準備. ツナはキッチンペーパーで油分や水分を取っておきます。
  2. 1. はんぺんを半分にカットし、中に切り目を入れておきます。
  3. 2. アルミホイルを敷いた天板にのせ、 オーブントースターで4〜5分焼きます。
  4. 3. アボカドは細かくカットし、ミニトマトは半分にカットします。
  5. 4. ボウルに(A)と3のアボカドを入れ、よく混ぜ合わせます。
  6. 5. 2にサニーレタスと4と3のミニトマトを詰めます。
  7. 6. お皿に盛り付けて完成です。

料理のコツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。

たべれぽ

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よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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