辛さ控えめ タラのグリーンカレー レシピ・作り方

「辛さ控えめ タラのグリーンカレー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

フィリピン料理屋さんに行った時にお魚にカレーがかかっていた料理があったのが、美味しくて印象的だったので、鱈の切り身で創作してみました! 辛さをお好みで調節して頂き、ごはんや、ラッシーとの相性が良いので、アジアン気分を満喫して頂けたら幸いです。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 揚げ油は180度に設定しておきます。
  2. 1 ナスは乱切りにします。
  3. 2 赤パプリカは2mm幅の細切りにします。
  4. 3 鱈は半分にカットし、塩胡椒を全体にふります。
  5. 4 鍋に油を引いて、ナス、赤パプリカを中火で炒めます。
  6. 5 しんなりしたら、グリーンカレーペーストとタケノコの水煮、ココナッツミルクを加えて煮込みます。
  7. 6 鱈から出た水分を軽く拭き取り、小麦粉をまんべんなく付けて、180℃の油で揚げます。
  8. 7 鱈とグリーンカレーを器に盛り付け、バジルをトッピングしたら完成です。

コツ・ポイント

グリーンカレーペーストは辛さを調節しながら加えて下さい。 鱈に最初に塩胡椒をする事により、魚臭さを取り除く効果があるので、まんべんなくまぶして下さい。また、そのまま小麦粉につけると、揚げ上がりがベタっとしやすくなるし、魚臭さもそのまま付いている状態なので、ペーパーなどで、拭き取ってあげて下さい。

たべれぽ

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Vöglein
Vöglein
2023.9.9
淡白ながら旨味のあるタラは濃厚なグリーンカレーとも相性がよくてすごく美味しかったです。普段使う手羽元よりも手早く出来るしリピート確定です。タラを揚げるのが面倒だったので霜降りしてから軽く煮込みましたが問題なしでした。 カレー自体はいつも通りにココナッツミルク少量を加熱して分離させてからカレーペーストとガピを炒める作り方で辛くしてます。具材は白ナス・スズメナス・フクロダケ。 バイマックルー・プリッキーヌ・ココナッツシュガー使用、野菜と共に霜降りしたタラを入れてサッと煮て最後にホーラパー投入。
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よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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