厚切り豚バラとさやいんげんのレモン醤油炒め レシピ・作り方

「厚切り豚バラとさやいんげんのレモン醤油炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

厚切りの豚バラ肉といんげんまめを使った炒め物をご紹介します。味付けにレモン汁を加えているので油ののった豚バラ肉もさっぱり食べられます。ごはんのおかずにもビールのおつまみにもおすすめです。簡単なのでぜひ作ってみてくださいね。

材料(2人前)

手順

  1. 1 さやいんげんはヘタを取り、3cm幅に切ります。
  2. 2 豚バラブロック肉を1cm幅に切り、塩こしょうをします。
  3. 3 フライパンにすりおろしニンニクとオリーブオイルを入れ中火にかけます。ニンニクの香りが立ってきたら2を加えて焼き色がつくまで炒めます。
  4. 4 1を加え、中火で2分~3分炒めます。
  5. 5 強火にし、仕上げに(A)を加えて全体に味が絡むように炒めます。火を止め、お皿に盛り付ければ完成です。

コツ・ポイント

・ボリュームアップさせたい時はもやしを加えるのもおすすめです。5の工程でもやしを加えたら、強火で炒めてしゃきしゃきの食感に仕上げます。 ・塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ

4.3
76件のレビュー
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あっちゃん
あっちゃん
2022.7.1
旬のモロッコインゲン使用 レンチン600W2分(水大さじ2) 豚ロース薄切り代用 ニンニクの香りで食欲そそります♡ お醤油少なめに小さじ2 レモン果汁大さじ1追加 サッパリで美味しい🎶
23人のユーザーが参考になった
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ユーザー63121c
ユーザー63121c
2022.3.3
酸っぱくなるかと思ったら、レモンの風味とほんの少しだけ酸味がありとても美味しかったです。
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あっきー
あっきー
2022.10.8
いんげんを消費したくて、少し多めにいれました。 いつも豚バラスライスか細切ればかり食べていたからか、ブロック肉にしただけでもかなりジューシーに感じ、食べ応えありました。 味付けはさっぱり爽やか。 お酒にも合いました。
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MM
MM
2021.11.3
お肉は豚バラ焼き肉用の厚めの肉を使いました。 さやいんげんは1袋使いました。 めちゃくちゃ美味しくて倍量で作っても食べきれそうなくらいでした!
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marishun
marishun
2019.5.17
もやしと玉ねぎを追加しました。おいしくできました。
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ユーザーa9f088
ユーザーa9f088
2023.3.11
にんにくもレモンも結構入れたのにまろやかな味になり旦那もお気に入りになりました 肉はバラ肉使いました
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ユーザーa8fc4c71
ユーザーa8fc4c71
2022.11.10
丁度良い濃さでした
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kumasi
kumasi
2022.10.11
薄切りの豚バラで作ったら少し味が濃くなってしまいましたが、白飯にはぴったりでした^ ^
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noneko
noneko
2022.7.12
お弁当に作りました。 豚バラ肉ではなく豚もも肉を使ったので少し固くなってしまいました💦 簡単に味付けできてお手軽に作れました。
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よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

りょ
りょ
四人分と思いすべてお肉も調味料も倍にしたらしょっぱくなってしまいました。 他のお料理にも言えるのですが、お肉は倍以上あっても、調味料は倍にしない方がよいのでしょうか。
kurashiru
kurashiru
お作りいただきありがとうございます。基本的には食材を倍にする時は調味料も倍量が目安となりますが、レシピによっては味が濃く仕上がる場合もございます。また、調理法や調味料の煮詰め具合、具材から出る水分によっても味の濃さが変わってきます。味が濃くなるのを防ぐためにもしょうゆなど塩分の多い調味料を最初は少なめに加え、味見をしながら分量を調整することをおすすめいたします。レシピによっても異なりますので、ぜひ味見をしながらお好みの風味に仕上げてみてくださいね。ご参考になりましたら幸いです。
りょ
りょ
今までは家族の家を出る時間や給食やお弁当などみんなバラバラでそれぞれに対応していましたが、コロナで突如がっつり三食四人分毎日作ることになり、手抜きやマンネリが許されない状況でこちらに会員登録させていただいた次第です。今までは誰もたいして食に興味がなく、私も大雑把に料理してきましたが、この度のお返事を元に、いろんな種類の美味しい食事作りにこだわりたいなと思います。レシピアプリ初心者にご丁寧にお返事をいただき、ありがとうございました。
seaママ
seaママ
にんにくが苦手です オイルに香りをつけるくらい とか おろし生姜に代える とかでも いいですか?
kurashiru
kurashiru
すりおろしニンニクはオイルに香りがつく程度でも大丈夫ですよ。また風味は変わりますが、ニンニクが苦手な場合は省いていただいても大丈夫です。ぜひ試してみてくださいね。

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