【小林シェフ】ナスレシピ3選　レシピ・作り方

手順

1. 1 漬物を作ります。ナスはガクとヘタを切り落とし、螺旋状に皮をむきます。縦半分に切り、5mm幅に切ります。
2. 2 ボウルに水、1、塩を入れて1分程揉みこみ、水を切ります。同じように2〜3回くり返し、アクを抜き、水気を絞ります。
3. 3 ミョウガは輪切りにします。
4. 4 大葉は軸を切り落として縦半分に切り、1cm幅に切ります。
5. 5 梅干しは種を取り除き、包丁で叩きます。
6. 6 ボウルに2、5、3、4を入れて和えます。器に盛り付けて完成です。
7. 7 ナスと豚バラの炒め物を作ります。ナスはガクとヘタを切り落とし、縞目に皮をむき、1cm幅に切ります。
8. 8 オクラはガクを切り落とし、薄切りにします。
9. 9 豚バラ肉は3cm幅に切ります。
10. 10 フライパンを強火で加熱し、白ごま油をひきます。9に塩、粗挽き白こしょうをふり、その面を下にして入れ、表面にも塩、粗挽き白こしょうをふり、中火で焼きます。
11. 11 豚バラ肉に焼き色がついて火が通ったら端に寄せます。7を入れて両面に塩をふり、中火で炒めます。
12. 12 ナスに焼き色が付いてしんなりしたら8、顆粒和風だし、水を入れて中火で炒め合わせ、水分が飛んだら火から下ろします。器に盛り付けて完成です。
13. 13 焼きナスを作ります。ナスのガクに包丁を当て、ナスを1周させてガクを切り落とします。ヘタの反対側から割り箸を3ヶ所に刺し、貫通させます。
14. 14 焼き台に網をのせて強火で加熱し、網が赤くなったら13をのせて焼きます。
15. 15 表面が黒く焦げたら火から下ろし、水に浸して皮をむきます。
16. 16 ヘタを切り落とし、半分に切ります。器に盛り付け、しょうゆをかけて完成です。
17. 17 オーブントースターを使用する場合、ナスのガクに包丁を当て、ナスを1周させてガクを切り落とします。ヘタの反対側から割り箸を3ヶ所に刺し、貫通させます。
18. 18 オーブントースターで10分焼きます。皮をむいてヘタを切り落とし、半分に切ります。器に盛り付け、しょうゆをかけて完成です。