めんつゆで簡単 ごぼうと糸こんにゃくのきんぴら炒め レシピ・作り方

「めんつゆで簡単 ごぼうと糸こんにゃくのきんぴら炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ピリッと唐辛子が香る、ごぼう、にんじん、糸こんにゃくのきんぴら炒めです。めんつゆで簡単に、あまじょっぱくごはんが進む味付けに。根菜と糸こんにゃくの食感が美味しく楽しいですよ。ぜひ作ってみてくださいね。

調理時間:30分

費用目安:200円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. ・にんじんの皮を剥いておきます。 ・糸こんにゃくは下ゆでし、アク抜きをしておきます。 ・ごぼうの皮をこそいでおきます。
  2. 1. ごぼうをささがきにし、水に3分ほどさらしたら水を切っておきます。
  3. 2. にんじんを細切りにします。
  4. 3. 糸こんにゃくは7cmの長さに切ります。
  5. 4. フライパンにごま油、鷹の爪輪切りを入れて中火にかけます。温まったら1、2を入れて火が通るまで炒めます。
  6. 5. 3、(A)を加えて全体に味が馴染むまで中火で炒めたら出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

・糸こんにゃくはしらたきに代用してもお作りいただけます。 ・お使いのめんつゆの濃縮度によって、量を調節してください。

たべれぽ
4.3

128件のレビュー
たべれぽの写真
あっちゃん
あっちゃん
2023.5.21
使い切りたいちくわ2本と ピーマン1個追加 糸コンニャク300g(きんぴら用) 味見しながらお醤油大さじ1追加 いろんな食感でザクザク♪美味しい♡
20人のユーザーが参考になった
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Yuri
Yuri
2021.3.17
鷹の爪無しですが美味しく出来ました😆
7人のユーザーが参考になった
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もぅにんぐ
もぅにんぐ
2021.12.27
油を使いたくないので、 水とめんつゆ少量から茹でて、 水分が無くなってから再びめんつゆ(エバラ○き焼きのたれ)で絡めました✨
6人のユーザーが参考になった
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chie
chie
2021.3.15
油揚げも追加しました。砂糖の代わりにみりん代用しました。子供も食べるので、輪切り唐辛子を入れず、大人の分にだけ七味を振りました。スリごまが良いですね!
3人のユーザーが参考になった
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みかちゃん
みかちゃん
2024.4.13
糸こんにゃくはしらたき200gにしました。下ゆではしませんでした。 油揚げ1枚を追加しました。 すりごまは多めが好みです。
2人のユーザーが参考になった
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Mana
Mana
2022.11.16
こんにゃく入りで食べ応えがありました😄 美味しかったです◎
1人のユーザーが参考になった
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さぁや
さぁや
2020.2.26
2回目でーす😋
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たぁ子
たぁ子
2020.2.8
糸こんより太めのつきコンニャクで歯ごたえのあるきんぴらごぼうに仕上がりました❗
1人のユーザーが参考になった
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Yuuko
Yuuko
2024.3.4
こんにゃくは アク抜き済みを使用しました。軽くお湯ですすいで くさみをとって。 簡単、とっても美味しかったです❣️

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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珠紬
珠紬
麺つゆがない場合,白だしでも良いですか?
kurashiru
kurashiru
風味は変わりますが、白だしでおお作りいただけます。白だしは、めんつゆよりも甘みが少なく、塩分が多いので甘さを加える必要がございます。砂糖や、みりんを少々加え味の調整を行ってみてくださいね。また、醤油とみりん、和風顆粒だしを合わせて、めんつゆの代用にもなります。試作をしていないため正確な分量はお答えできかねますが、よろしければ作ってみてくださいね。
ゆめ
ゆめ
鷹の爪がないのですが抜いても大丈夫ですか?やはり少し辛味があった方が美味しいでしょうか?
kurashiru
kurashiru
鷹の爪はお好みで抜いていただいても大丈夫ですよ。辛味が入らなくてもおいしいのでぜひ試してみてくださいね。おいしく作れますように。
Mii
Mii
麺つゆが4倍濃縮の場合、分量はどうなりますか?
kurashiru
kurashiru
4倍濃縮タイプで作る場合は、大さじ1を目安に味を見ながら調整して作ってくださいね。お気に入りの一品になりますように。

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