タコのサフラントマトスープ レシピ・作り方

「タコのサフラントマトスープ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ニンニクのきいたタコのスープです。ごはんのおかずとして満足感が得られるように、ジャガイモやトマトも加えて具材たっぷりにしました。サフランで風味付けしていますので、ふだんのスープと一味ちがう美味しさを味わえます。ぜひ作ってみてください。

材料(2人前)

手順

  1. 準備 じゃがいもは皮をむき、芽を取り除いておきます。トマトはヘタを取り除いておきます。
  2. 1 タコは5mm幅に切ります。
  3. 2 じゃがいもは1cm角に切ります。
  4. 3 玉ねぎはみじん切りに、トマトは1cm角に切ります。
  5. 4 ニンニクはみじん切りにします。
  6. 5 鍋に4とオリーブオイルを入れ、弱火で加熱しながら香りを立たせます。
  7. 6 3の玉ねぎを加えてしんなりするまで中火で炒めたら、水気を切った2も加え、さらにサフランを加えて炒めます。
  8. 7 全体に油が回ったら白ワインを加えて強火で煮詰めたら、3のトマト、1を加えてさっと炒め、さらに(A)を加えて煮立て、ジャガイモがやわらかくなるまで中火で10分程度加熱し、火から下ろします。
  9. 8 器に盛り付けて、パセリをかけて完成です。

コツ・ポイント

サフランを入れると独特の風味が加わりますが、入れなくても、違った味わいの美味しいスープができます。 ジャガイモを小さめに切ることで、最後の煮込み時間が短くなりますので、あまり大きく切らないようにしてくださいね。 塩こしょうの加減はお好みで調整してください。

たべれぽ

4.3
7件のレビュー
たべれぽの写真
ユーザー7adfe1
ユーザー7adfe1
2021.3.28
簡単にできて、とってもお洒落な味がしました。
1人のユーザーが参考になった
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㍉
2023.2.14
タコとサフランが無かったですが美味しそうでしたので作ってみました
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めぐ*ぴぃ
めぐ*ぴぃ
2020.9.18
サフラン無しで作りました。とても美味しかったです😃✨
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未来美咲
未来美咲
2019.8.5
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よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

なぁ~
なぁ~
糖質制限中です。じゃがいもを使わなくても大丈夫ですか? じゃがいもの代わりになるものはありますか?
kurashiru
kurashiru
じゃがいもは使用しなくても大丈夫ですよ。 ズッキーニやキャベツ等はいかがでしょうか? ぜひ試してみてくださいね。

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