やみつき！ご飯にも合うアボカドのナムル　レシピ・作り方

「やみつき！ご飯にも合うアボカドのナムル」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

やみつきな美味しさのアボカドのナムルです。 ツナがアボカドの旨みを引き出して、ごま油との相性も抜群！ お酒のおつまみにはもちろん、おかずとしても大活躍してくれますよ。 ご飯との相性の良さに、きっとびっくりするはずです！

調理時間：10分

費用目安：300円前後

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材料(2人前)

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

  1. 1. アボカドの皮と種を取り除き、2cm角程に切ります。
  2. 2. ボウルに、1とツナ缶、(A)を入れてざっくりと混ぜ合わせます。
  3. 3. お皿に盛りつけ、刻み海苔を乗せて出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

お好みで、トマトも一緒に和えたり、ピリ辛がお好きな方は、ゆず胡椒やラー油を少々入れてもまた違った味わいをお楽しみ頂けます。 アボカドは時間が経つとすぐに変色してしまうので、出来れば食べる直前に作ってみてくださいね。

たべれぽ
4.7

656件のレビュー
たべれぽの写真
バーミー
バーミー
2021.9.3
すぐに作れる所が 良いですね‼️ 彩りに ミニトマト🍅 も一緒に… 胡麻油 半量 + オリーブオイルで… お酢の代わりに レモン汁で… ツナを入れる事で 全体的に コクがあり かつ さっぱり感もあり… とても 味わい深いメニューです❣️
37人のユーザーが参考になった
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れもん
れもん
2021.5.24
めちゃ美味しいです！トマト入り作りました！彩も良し！
19人のユーザーが参考になった
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ユーザー206dc7
ユーザー206dc7
2021.6.7
何回も作らせてもらってます！ アボガドが手に入ったらコレ！
16人のユーザーが参考になった
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🧸🎈
🧸🎈
2021.5.11
トマトを入れてみたらあっさりアクセントになってとても美味しかったです(●︎´▽︎`●︎)
8人のユーザーが参考になった
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ern
ern
2022.10.9
何度もリピしてるレシピ、今回はツナなし。ツナはあってもなくてもどっちも美味✏️
5人のユーザーが参考になった
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L
L
2021.7.25
かなり甘めの味付けでした。アボカドはマヨネーズで食べる方が美味しいかも？
4人のユーザーが参考になった
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su
su
2021.4.26
アボカド、ゴマ油、ツナとねっとり系なのでもう少しあっさり感があった方がお箸がすすむかなと思いました。
4人のユーザーが参考になった
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ラズベリー
ラズベリー
2023.1.8
No.425 今日、アボカドが安かったので買いました😆滅多に食べないアボカドですが、こうしてナムルにしてみるとすごい美味しかったです😍今回、ツナではなく少し食感の似ているかつお節で代用してみましたが問題ありませんでした😋かつお節とにんにくの風味がすごくいい感じです🤗母に大好評ですぐ無くなってしまったので、また作りたいです✨
3人のユーザーが参考になった
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水雨
水雨
2021.4.19
ニンニクとごま無し、ツナ水煮缶70gを使用して作りました。ツナが多い分、味がぼやけるので醤油を足しました。やや酸味強めですが美味しいです。私は好きです。簡単です。
3人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか？

質問する

rn｡.:*ฺ✤ฺ
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ニンニクは 入れないとﾀﾞﾒですか？
kurashiru
kurashiru
ニンニクを入れていただく事で風味がよくなりますが、除いてもお作りいただけます。お好みに選択して作ってみてくださいね。美味しく作れますように。
田原麻衣
田原麻衣
ツナ以外に何かありますか？
kurashiru
kurashiru
今回はツナの風味を生かしたレシピなので、レシピ通りつくることをおすすめします。とてもおいしのでぜひ試してみてくださいね。おいしく作れますように。
ゆき
ゆき
ニンニクは、入れないとダメですか？朝食べさせようと思うので。宜しくお願いします。
kurashiru
kurashiru
ニンニクを加えることで仕上がりの風味が良くなりますが、お好みで省いていただいてもお作りいただけますよ。ピリ辛がお好きでしたら、ゆず胡椒やラー油をプラスしていただいてもアクセントになり違った味わいをお楽しみいただます。ぜひ試してみてくださいね。美味しく作れますように。

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