ハムとチーズ玉子のピタパンサンド　レシピ・作り方

手順

1. 準備. アボカドは皮をむいて種を取り除いておきます。
2. 1. ピタパンは半分に切ります。
3. 2. アボカドは5mm幅に切ります。フリルレタスは半分にちぎります。
4. 3. 耐熱ボウルに卵液の材料を入れてよく混ぜ合わせ、ラップをして600Wの電子レンジで2分程加熱します。
5. 4. 一度取り出してよく混ぜ合わせます。再びラップをして、半熟状になるまで600Wの電子レンジで30秒加熱し、混ぜ合わせます。
6. 5. 別のボウルに(A)を入れてよく混ぜ合わせます。
7. 6. 1の切りこみに5を塗り、1/4量の2、ハム、4を入れます。同様に3つ作り、器に盛り付けてできあがりです。