トロリチーズのカヴァルマ風シチュー レシピ・作り方
「トロリチーズのカヴァルマ風シチュー」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ブルガリア料理、カヴァルマのシチュー風アレンジレシピのご紹介です。野菜、豚ロースの入ったうま味たっぷりのトマトソースにチーズ、卵のまろやかさがよく合い、とてもおいしいですよ。ワインにも合いますので、おもてなしにも喜ばれます。ぜひ、お試しくださいね。
材料(2人前)
- 豚ロース (ブロック) 250g
- 塩こしょう (下味用) 小さじ1/4
- トマト 200g
- じゃがいも (計150g) 2個
- 赤パプリカ 80g
- ホワイトマッシュルーム 4個
- 玉ねぎ 30g
- ニンニク 1/2片
- 白ワイン 50ml
- 水 200ml
- ビーフシチュールー (ペーストタイプ) 50g
- オリーブオイル 大さじ1
- 卵 (Mサイズ) 2個
- ピザ用チーズ 80g
- パセリ (生) 適量
手順
- 準備 赤パプリカはヘタと種を取り除いておきます。ホワイトマッシュルームは石づきを切り落としておきます。トマトはヘタを取り除いておきます。じゃがいもは芽を取り除き、皮をむいておきます。パセリはみじん切りにしておきます。
- 1 玉ねぎ、ニンニクはみじん切りにします。
- 2 赤パプリカは1cm角に切ります。ホワイトマッシュルームは薄切りにします。
- 3 じゃがいもは一口大に切ります。
- 4 トマトは2cm角に切ります。
- 5 豚ロースは一口大に切り、ボウルに入れて塩こしょうをふり、よく揉みこみます。
- 6 フライパンにオリーブオイルをひいて中火で熱し、1のニンニク、5を入れて炒め、豚ロースの色が変わってきたら1の玉ねぎを入れて炒めます。玉ねぎがしんなりしたら2、4、3を入れてさらに炒めます。
- 7 トマトがやわらかくなったら白ワインを入れて、中火で5分程煮ます。水を入れて加熱し、沸騰したら蓋をして弱火で15分程煮ます。
- 8 じゃがいもがやわらかくなったらビーフシチュールーを入れて、弱火で5分程煮ます。ビーフシチュールーが全体になじみ、とろみがついたら火から下ろします。
- 9 耐熱皿に7を入れ、卵を割り入れ、ピザ用チーズをのせます。オーブントースターで焼き色が付き、卵が半熟状になるまで10分程焼きます。同様にもう1つ作ります。
- 10 パセリを散らしてできあがりです。
コツ・ポイント
豚ロースは、豚肩ロースでも代用いただけます。 トマトは、カットトマト缶やホールトマト缶でも代用いただけます。 ビーフシチュールーは、お好みのものをご使用ください。 今回使用した耐熱皿は、1つ容量500mlのものを使用しています。 お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W220℃で焼いています。トースターは庫内が狭く、食材と熱源の距離が近いため、加熱中の食材の油が落ちたり、油はねなどが原因で発煙、発火の恐れがあります。加熱中は目を離さないでください。 ご高齢の方や、2才以下の乳幼児、妊娠中の女性、免疫機能が低下している方は、卵の生食を避けてください。
たべれぽ
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よくある質問
日持ちはどれくらいですか?
チューブタイプのニンニクで代用できますか?
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