あの味再現 青森のソウルフードイカたっぷりのいがめんち レシピ・作り方

「あの味再現 青森のソウルフードイカたっぷりのいがめんち」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

青森県の弘前地方を中心に食べられている郷土料理の「いがめんち」。 いかめんちとも呼ばれます。 残り物のイカゲソと野菜を使って作られる、食材を無駄なく食べきるための知恵が詰まった青森のソウルフードです。

調理時間:20分

費用目安:500円前後

材料(4人前)

手順

  1. 準備. 玉ねぎの皮を剥いておきます。イカゲソは目とくちばしを取っておきます。
  2. 1. キャベツは芯を切り落とし、みじん切りにします。玉ねぎもみじん切りにします。
  3. 2. イカゲソは吸盤を包丁でこそげて、細かくたたきます。
  4. 3. ボウルに1、2と卵を割り入れ、(A)の調味料も入れてよく混ぜ合わせます。
  5. 4. 鍋で揚げ油を180℃に熱し、ヘラなどで3を取り、揚げ油に落とし入れて、両面きつね色になるまで揚げます。
  6. 5. 大葉を敷いたお皿に盛り、ソースを添えて完成です。

料理のコツ・ポイント

塩加減は、お好みで調整してください。 揚げずに多めにひいた油で焼いても美味しくお召し上がり頂けます。 しょうゆやケチャップなど、お好みのソースでお召し上がりください。

たべれぽ
4.5

31件のレビュー
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みんみん
みんみん
2021.5.19
イカゲソの扱いにいつも困ってましたが、キャベツもあったので作ってみたらめちゃくちゃ美味しい! お好み焼きとたこ焼きの中間のような?これに紅生姜入れたら美味しいだろうなぁ…✨ イカゲソがあるときのレシピはこれに決まり! 食べたことない人には是非作ってみてほしい😊
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リーナ
リーナ
2024.7.28
揚げたておいしい♡♪ イカと野菜がいっぱい入った おいしいおかず。 ボリュームがあって、 濃厚ソースで ごはんが進みました◎
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みくる
みくる
2022.7.21
小イカ2杯使用しました♫ イカの下処理めんどくさ😑 青森ソウルフードとは初耳🤔 家族には「普通のイカのかき揚げだょ~」かき揚げのなかにいつもより多くイカが入ってるだけ。いつものように美味しくできました😋玉葱はみじん切りより大きめのほうが美味しいですよ😃
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あっちゅ
あっちゅ
2018.12.26
丁度イカを5杯もらったので、作ってみました。 簡単でめっちゃ美味しかったです。 リピ決定(*^o^*)
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Oop's!
Oop's!
2023.2.2
紅生姜を入れてお好み焼きにすれば同じ。
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チャパコ
チャパコ
2022.3.30
食べたことない人 是非作ってという食べレポを見て作ってみました✨ ほんとに美味しいですね😋👍💕 家族にも大好評リピ決定です✌️
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こんち
こんち
2021.6.21
主人が青森出身なので作ってみました。 ゲソを細かくするのは大変でしたが、美味しいと言ってもらえたので良かったです。
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ネェ
ネェ
2020.2.4
ゲソが余ってたので作ってみました。初めて食べたけど、美味しかった!青森ではメジャーな食べ物なのかなぁ。 イカ好き、揚げ物好きな母が大喜びしてくれました。
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Rose Goodwin
Rose Goodwin
2019.2.24
ゲソがスーパーになかったので、イカそうめんで作ってみました。とても簡単に美味しくできました!夫が青森出身なのでとても喜んでくれました!^_^❤️
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よくある質問

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