揚げない!梅大葉ロールフライ レシピ・作り方

「揚げない!梅大葉ロールフライ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

梅大葉ロールフライはいかがでしょうか。アジに梅肉と大葉を巻き、パン粉をまぶしてこんがりと焼きました。風味よく、さっぱりと食べれる一品ですよ。オーブントースターで焼くので、火を使わずにお手軽です。ぜひお試しくださいね。

材料(1人前)

手順

  1. 1 アジに塩こしょうをふり、大葉と梅肉をのせて巻き、巻き終わりを爪楊枝で留めます。
  2. 2 ボウルに卵を割り入れ、溶きほぐします。
  3. 3 パン粉とオリーブオイルを混ぜます。
  4. 4 1に薄力粉、2、3の順に衣を付けます。
  5. 5 アルミホイルを敷いた天板にのせ、オーブントースターで片面5分ずつ焼きます。全体がこんがりときつね色になってきたらアルミホイルを被せ、中に火が通るまでさらに5~10分焼きます。 ※爪楊枝をオーブントースターで加熱すると発火の恐れがあります。目を離さずに様子をみながら加熱してください。
  6. 6 お皿に爪楊枝を外した5を盛り付け、付け合せの材料を添えて完成です。

コツ・ポイント

お使いのトースター機種によって焼き加減が異なりますので、様子を見ながらご調整ください。今回は1000W200℃で焼いています。 手順の焼き時間を目安として、アジに火が通るまで加熱してください。 爪楊枝はオーブントースターの熱源に直接触れたり、温まりすぎると発火の恐れがあります。加熱している際は目を離さずに様子をみながら加熱を行ってください。心配な場合はむき出ている部分をアルミホイルで巻くとより安心ですよ。

たべれぽ

4.3
15件のレビュー
たべれぽの写真
ユーザーa03f94
ユーザーa03f94
2021.6.11
トースターが家にないので、オーブンレンジで焼きました! とても美味しくできて、お店で出てくる味みたいでした! ちょっと手間なとこもあるけど、美味しかったので、時間がある時にまた作りたいです!
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
K
K
2020.1.27
オーブントースターで出来るのはとても楽(^^)
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
マルブレ
マルブレ
2024.7.7
身が厚めで巻きにくそうだったので、半分に折り、揚げました。 サクサクで、身がふんわり、とてもおいしかったですヽ(*´∀`)ノ

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

さやまな
さやまな
子供が小さくて大葉を食べられないのですが、代わりになるものはありますか?
kurashiru
kurashiru
大葉の独特な風味と、薄く巻きやすい特徴を活かしているため、代用は難しいですが大葉を省いてもお作りいただけますよ。ぜひ挑戦してみてくださいね。美味しく作れますように。

人気のカテゴリ