ピリ辛ねぎダレで 鶏むね肉のザンタレ風 レシピ・作り方

「ピリ辛ねぎダレで 鶏むね肉のザンタレ風」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ピリ辛なねぎダレを絡めた、ザンタレ風のご紹介です。今回は鶏むね肉でアレンジしてみました。鶏むね肉にしっかり下味を染みこませることでやわらかくなり、こってりとしたねぎダレがよく絡み、ごはんにも、お酒と一緒にも合う一品です。

調理時間:80分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. 長ねぎは粗みじん切りにします。
  2. 2. 鶏むね肉は一口大に切ります。
  3. 3. ボウルに下味の材料と共に入れ、よく揉みこみ、ラップをかけて冷蔵庫で1時間漬けます。
  4. 4. 汁気を切った3に片栗粉をまぶします。
  5. 5. 鍋底から3cm程の揚げ油を注ぎ、180℃に熱し、4を入れて6分程揚げ、鶏むね肉の中まで火が通ったら油を切ります。
  6. 6. タレを作ります。フライパンに1、残りのタレの材料を入れて混ぜ合わせます。
  7. 7. 弱火で加熱し、ふつふつとしてきたら5を入れて全体に絡め、火から下ろします。
  8. 8. 器に盛り付け、白いりごまを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

鶏むね肉は鶏もも肉でも代用できます。辛味が苦手な方は豆板醤の量を調整してください。タレのしょうゆの量はお好みで調整してください。

たべれぽ
4.7

38件のレビュー
たべれぽの写真
ユーザーac54b4
ユーザーac54b4
2022.4.10
ピリ辛で美味しかったです リピします!
2人のユーザーが参考になった
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2021.3.8
食べかけですが…ピリ辛だったので、マヨネーズと一緒に!めっちゃ美味しい♡また作りたい!
2人のユーザーが参考になった
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mksk
mksk
2022.4.14
うちの味にはちょびっとしょっぱかったので煮詰めすぎには注意って感じでした!
1人のユーザーが参考になった
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ユーザー820e16
ユーザー820e16
2023.6.16
むね肉1かたまり、400gでしたが使い切る為その量で使用。 調味料は気持ち大目に。 少し大きめにカットして 8等分になりました。 子供はマヨネーズをかけて。大人はそのままの味で。 安いむね肉の料理レパートリーが増えたし、 とても美味しかったし 又リピします!
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夕飯なにしよ
夕飯なにしよ
2023.4.25
たべれぽ参考に調味料は半量で👌 気持ち甘めにして丁度良くったです。 ご飯がすすみました👍😋

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか?

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