ロメインレタスのさっぱり冷製スパゲティ レシピ・作り方

「ロメインレタスのさっぱり冷製スパゲティ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ロメインレタスと鶏ささみを組み合わせて、サラダ風の冷製スパゲティにしてみました。シャキシャキしたロメインレタスに鶏ささみの旨味が、さっぱりとしたドレッシングとよく合います。お好みの野菜を入れるとアレンジが広がります。是非お試しくださいね。

材料(1人前)

手順

  1. 準備 鶏ささみは筋を取っておきます。 赤パプリカはヘタと種を取っておきます。
  2. 1 ロメインレタスは縦半分に切り、1cm幅に切ります。
  3. 2 赤パプリカは5mm幅に切ります。
  4. 3 耐熱ボウルに鶏ささみと料理酒を入れ、ふんわりラップをかけて、600Wの電子レンジで2分程加熱します。粗熱を取り、手でほぐします。
  5. 4 鍋のお湯が沸騰したら、塩とスパゲティを入れてパッケージの表記通りに茹でます。冷水に取り、ザルに上げて水気を切ります。
  6. 5 ボウルにドレッシングの材料を入れ、よく混ぜ合わせます。
  7. 6 1、2、3、4を入れてよく混ぜ合わせ、器に盛り付けて出来上がりです。

コツ・ポイント

茹で時間はパッケージに記載されている時間を目安にお好みの固さに茹でてください。 塩加減はお好みで調整してください。 混ぜ合わせた後、お好みでしばらく冷蔵庫に置くと、全体に味が馴染んで美味しく頂けます。 ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら完全に火が通るまで、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

たべれぽの写真
ましゅ
ましゅ
2020.8.9
始めて4人分作ってみましたが簡単でとても美味しく出来ました。 自分の中の課題としては、鶏ササミがパサついてしまったので、面倒くさがらずに1本ずつレンジでしっかり中まで火を通すと何回もレンジでチンする必要がなくもっと柔らかくなったかなと思います。ドレッシングもレモンが主となっているので爽やかでサッパリしてました。砂糖も甘すぎず、オリーブオイルの独特な香りも気になりませんでした。気持ち、塩こしょう多めでも良いかと思います🙆🏻‍♀️家族からとても好評だったのでリピ決定です✨
4人のユーザーが参考になった

よくある質問

  • 料理酒の代用はありますか?

  • 日持ちはどれくらいですか?

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