玉ねぎで柔らか 豚肩ロースの甘辛トンテキ レシピ・作り方

「玉ねぎで柔らか 豚肩ロースの甘辛トンテキ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

お肉をすりおろした玉ねぎで漬け込むことで、しっとり柔らかな食感にしてくれます。濃厚な甘辛ソースと絡めて白いご飯もどんどん進みます。付け合わせの野菜もたっぷりなのでバランスもちゃんととれますよ。 今夜の晩ごはんにいかがでしょうか。

調理時間:40分

費用目安:400円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. 豆苗は根元を切り落としておきます。
  2. 1. レタスは千切り、豆苗は3cm幅に切り、混ぜ合わせておきます。
  3. 2. 玉ねぎをすりおろし、すりおろしニンニクを加えて混ぜ合わせます。
  4. 3. 豚肩ロースの筋を切り、塩こしょうをまぶしたら保存袋に移し、2を入れて冷蔵庫に入れ20分ほど漬けこみます。
  5. 4. (A)の調味料を合わせておきます。
  6. 5. 浸けておいたお肉の汁気をふき取り、漬け汁は取っておきます。
  7. 6. 中火で熱したフライパンにサラダ油を入れてお肉を焼き、両面に焼き色がついてきたら、4と5の漬け汁を加え、全体を煮絡めます。
  8. 7. お皿に付け合わせ野菜と、6をのせたら出来上がりです。

料理のコツ・ポイント

ソースにさらにケチャップ(大さじ1)を加えると、甘さが足されお子様でも食べやすい味になります。 お肉の汁気を取ることで、カリッと仕上がります。 お肉を焼いている途中で、余分な脂が出てきたら拭き取ってください。 ソースを入れたら、焦げないように火の調節をしてください。

たべれぽ
4.6

218件のレビュー
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       バーミー
バーミー
2021.9.3
時間があったので、3時間程すりおろし玉ねぎに漬けました❤︎⃜ お肉を焼いてタレを絡めるだけなので 工程は簡単でした❣️ お肉も柔らかく何と言っても甘みのある タレが絶妙•*¨*•.¸♪✧ 家では 食べた事の無い味で 絶品です !! 玉ねぎ効果…最強で〜す✴ ♡ リピ確定です ♡
16人のユーザーが参考になった
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りょここ
りょここ
2021.4.11
甘めの味。玉ねぎで漬け込むので柔らかい! ソースに玉ねぎのすりおろしを混ぜました。 ロース6枚に調味料は4枚分でOK。 オイスターソースがなかったのでウスターソースを少し多めにしましたが、醤油メインの味わいは変わらずでした。
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リーナ
リーナ
2022.7.30
すりおろしにんにく、 すりおろし玉ねぎで◎ 柔らか…♪ たっぷりソースが濃い味で 美味しい。 ごはんが進みました♡
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ユーザーbf6f4e
ユーザーbf6f4e
2021.5.18
簡単なのにお店の味に。 家族にも好評でリピ確定です。
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ナナえもん
ナナえもん
2023.3.16
豚肩ロース3枚で調味料は、そのまま。玉ねぎにつけておいたのは2時間程、新玉ねぎだったのもあるのか甘みが強く感じたので次回は砂糖を半分にしてみます! それでも、お肉はやわらかくてご飯がススムガッツリ系で美味しかったです!
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su
su
2022.10.11
ウスターソースが無かったので中濃ソースで作りました。 美味しかったです。
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み
2022.7.14
とても美味しかったです!家族みんなに喜んでもらえました。玉ねぎ効果でお肉が柔らかく仕上がっていました。 豚肩ブロックを使用しました。塊をフォークで突き刺しまくり、漬け込んだのち、食べやすいようにカットしてから焼きました。 玉ねぎをすりおろすのは大変でした。いつも辛味や苦味が出てしまい苦手意識があったのですが...。調べると温めるのが良いらしく、皮を剥いて頭を落としてラップをかけ、600wで1分弱レンチンしました。(あまり温めすぎるとすりおろしにくくなるのでほどほどに。)そして断面の方から円を書くように優しく(!)すりおろす。そのおかげかだいぶ辛味苦味が気にならなくなりました。 このソース、手間がかかるけれど美味しいです。
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k
k
2022.4.5
玉ねぎは多めがおすすめです◎ クラシルを参考にして作ったものの中で1番美味しかったです。
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ユーザー9e3aa1
ユーザー9e3aa1
2024.11.21
美味しかった!玉ねぎ効果で柔らかかったです

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

  • チューブタイプのニンニクで代用できますか?

質問

kanateru
kanateru
ロース薄切りでも構いませんか?
kurashiru
kurashiru
豚肩ロースは薄切りでもお作りいただけますよ。簡単に濃厚な一皿が仕上がりますので、ぜひ作ってみてくださいね。お気に入りの一品となりますように。

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