わさびでピリッと なすと鶏肉のバター醤油炒め丼 レシピ・作り方

「わさびでピリッと なすと鶏肉のバター醤油炒め丼」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

わさびのピリッとした辛みが食欲をそそる、お手軽丼レシピのご紹介です。焼き目がつくまでじっくりと焼いたなすと鶏肉に、ピリ辛バターしょうゆが絡み、箸の進む一品ですよ。少ない材料でお手軽にお作りいただけますので、ぜひお試しください。

調理時間:30分

費用目安:200円前後

材料(1人前)

手順

  1. 準備. さやいんげんはヘタと筋を取り除いておきます。
  2. 1. ナスはヘタを切り落とし、乱切りにします。ボウルに入れ10分程水にさらします。
  3. 2. さやいんげんは4cm幅に切ります。
  4. 3. 鶏むね肉は1cm幅のそぎ切りにし、ボウルに入れます。塩こしょう、片栗粉を入れ揉み込みます。
  5. 4. 中火で熱したフライパンにサラダ油をひき、水気を切った1、3を入れ炒めます。鶏むね肉に焼き色がついてきたら蓋をし、鶏むね肉に火が通るまで弱火で5分加熱します。
  6. 5. 2、(A)、有塩バターを入れ中火で炒め、全体に味がなじんだら火から下ろします。
  7. 6. 器にごはんを盛り付け、5をのせます。白いりごまを散らして完成です。

料理のコツ・ポイント

わさびの分量はお好みで調整してください。 鶏むね肉は片栗粉をまぶして焼くことで、柔らかく仕上がります。 さやいんげんはピーマンやアスパラガスなどでも代用していただけます。

たべれぽ
4.3

49件のレビュー
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k
k
2019.9.18
激うま!! むね肉は、酒と塩コショウと砂糖とマヨに漬けておいたらめちゃくちゃ柔らかくなって美味しかったです。いんげんなかったのでネギの青いとこで代用しました。玉ねぎ入れたら味が染みて最高でした。わさびの香りとバター醤油が絶妙です。
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noneko
noneko
2020.6.24
丼にせず、炒め物として。ピーマン、玉ねぎを追加。 わさび無しでもバター醤油ならおいしいかと思って作りましたが、わさびがないと味がぼやけて美味しくなかったです😭
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itomayo★
itomayo★
2021.6.9
久々の弁当🍴(自分用) サヤインゲンの代わりにピーマン使用。バター感はまーまーありましたが、ご飯にも味が染みてて美味しかったデス★
5人のユーザーが参考になった
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ももお
ももお
2022.8.20
鶏もも肉が余っていたので鶏ももで、しめじも余ってたので足しました。少し薄味に感じましたが、ほんのりわさびの風味がして美味しかったです、
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シャンス
シャンス
2019.7.12
しまった!ナスをもっと入れるんだった。思ったよりトロトロで旨い。お肉も柔らかくてグー
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nao
nao
2019.7.10
インゲンをアスパラに変えました!お弁当にもぴったりな感じの美味しいしっかりとした味付けでした♡
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Alice
Alice
2019.6.2
美味しいかったですよ😋😋😋大好きよ❤️!
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ばさし
ばさし
2024.6.19
写真ピンで撮るの忘れてました📍 わさびが効いてて美味しかったです。
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Yamaチキン
Yamaチキン
2020.8.15
わさびの香りがとても良いです。バターは好みがあるので、当たり前ですが。好みと違ったら、量を調整ですね。
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