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ブロッコリーとちくわのこってりオイマヨ炒め　レシピ・作り方

「ブロッコリーとちくわのこってりオイマヨ炒め」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

調理時間
20 分
費用目安
300 円
4.36
(25)

ブロッコリーとちくわのこってりオイマヨ炒めのご紹介です。ブロッコリーを電子レンジでさっと火を通していますので、時短になり簡単にお作りいただけますよ。ぜひお試しください。

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材料（2人前）

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  1. 1 ブロッコリーは小房に分けます。耐熱ボウルに入れラップをし600Wの電子レンジで火が通るまで2分ほど加熱します。
  2. 2 ちくわは5mm幅の斜め切りにします。
  3. 3 フライパンを中火で熱しごま油をひき2を炒めます。
  4. 4 ちくわに焼き色が付いたら1、(A)を入れ中火で炒めます。
  5. 5 全体に味がなじんだら火から下ろし皿に盛り付けてできあがりです。

コツ・ポイント

ご使用の電子レンジの機種や耐熱容器の種類、食材の状態により加熱具合に誤差が生じます。様子を確認しながら、必要に応じて加熱時間を調整しながら加熱してください。

たべれぽ

レシピ満足度

4.36
25人の平均満足度
たべれぽの写真
kusuri_gohan
kusuri_gohan
2021.5.5
4.6
ブロッコリーは蒸してから炒めました！美味しかったです♪
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
kichi
kichi
2021.5.3
5.0
ブロッコリーの茎も薄切りし ラップして500Wで５分 オイマヨいい味ですね😊 美味しかったですよ、おすすめの一品 　　　　　　　　　　　　　大満足‼️
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
ユーザー2266a5
ユーザー2266a5
2024.3.4
5.0
旨し
たべれぽの写真
Kuri
Kuri
2023.1.12
4.4
ご飯が進みます
たべれぽの写真
マルブレ
マルブレ
2022.3.22
4.0
しめじ追加しました。 簡単で、おいしかったです(*^ω^)ﾉ
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よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか？

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