ふわふわ卵をトッピング トルコライス レシピ・作り方
「ふわふわ卵をトッピング トルコライス」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。
ワンプレート料理、トルコライスの紹介です。一皿にトマトとキヌアのパスタサラダ、ふわふわ卵をトッピングした簡単バターライス、ジューシーとんかつを盛り込みました。お好みでいろいろアレンジしてください。豪華なワンプレートを是非お試しくださいね。
調理時間:45分
費用目安:600円前後
材料(1人前)
- とんかつ
- 豚ロース (とんかつ用) 100g
- 塩こしょう ふたつまみ
- (A)薄力粉 大さじ1
- (A)溶き卵 (Mサイズ) 1個分
- (A)パン粉 大さじ2
- 揚げ油 適量
- バターライス
- ごはん (温かいもの) 150g
- 玉ねぎ 20g
- パセリ (生) 2g
- 有塩バター 大さじ1
- 黒こしょう ふたつまみ
- パスタ
- フジッリ 50g
- キヌア 20g
- お湯 (茹で用) 1000ml
- 塩 (茹で用) 大さじ1
- トマト 1個
- バジル 5枚
- 枝豆 20g
- (B)EVオリーブオイル 大さじ1
- (B)黒こしょう ふたつまみ
- トッピング
- 卵 (Mサイズ) 2個
- 牛乳 30ml
- 塩こしょう ふたつまみ
- とんかつソース (市販) 大さじ2
- フリルレタス 2枚
手順
- 1. 玉ねぎ、パセリはみじん切りにします。耐熱ボウルに玉ねぎを入れ、ラップをして、600Wの電子レンジで1分加熱します。
- 2. トマトは一口大に切ります。 バジルは2cm幅に切りにします。
- 3. トンカツを作ります。豚ロースに塩こしょうをまぶし、(A)を薄力粉、溶き卵、パン粉の順に衣を付けます。
- 4. 鍋底から3cm程の揚げ油を注ぎ、180℃に熱し、3を揚げます。両面5分ずつ揚げ、こんがりと揚げ色が付き、中まで火が通ったら油切りをします。
- 5. バターライスを作ります。ボウルに1、バターライスの材料を入れしゃもじで混ぜ合わせます。
- 6. パスタを作ります。鍋にお湯を沸騰させ、塩、フジッリ、キヌアを入れ、フジッリのパッケージの表記通りにゆでます。湯切りをします。
- 7. ボウルに6、(B)、2、枝豆を入れて混ぜ合わせます。
- 8. 耐熱ボウルにトッピング用の材料を入れ混ぜ合わせます。ラップをして600Wの電子レンジで1分加熱し、半熟になっているところをほぐし、600Wの電子レンジで半熟状になるまで30秒加熱します。
- 9. 器にフリルレタス、5、7を盛り付け、バターライスの上に8をのせ、食べやすい大きさに切った4、とんかつソースを添えて完成です
料理のコツ・ポイント
塩加減は、お好みで調整してください。 ゆで時間はパッケージに記載されている時間を目安にしてください。 フジッリをゆでる塩の量を通常より小さじ1多くすることで、フジッリとキヌアに味を付けています。
たべれぽ
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