豆苗としらすの卵焼き レシピ・作り方

「豆苗としらすの卵焼き」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

豆苗の優しい香りを味わうことが出来る卵焼きです。しらすが入っているので旨味、塩味がアップし、手軽な味付けで美味しく頂けます。豆苗の緑が卵に映える一品です。1品おかずを追加したいときに是非試してみてください。

調理時間:20分

費用目安:300円前後

材料(2人前)

手順

  1. 1. 豆苗は根元を切り落とし、粗みじん切りにします。
  2. 2. ボウルに卵を入れて溶きほぐし、1、しらす干し、(A)を加えて混ぜ合わせます。
  3. 3. 卵焼き用のフライパンを中火で熱し、サラダ油を入れてクッキングペーパーで余分な油を拭き取ります。
  4. 4. 2を1/4量流し入れ、縁が固まってきたら奥から手前に向けてくるくると巻き、端に寄せます。
  5. 5. 残りの2を3回に分けて同様に繰り返し焼いていきます。
  6. 6. 食べやすい大きさに切り、器に盛り付けたら完成です。

料理のコツ・ポイント

卵を入れる前に都度薄く油をひくことでくっつかずに焼くことが出来ます。 豆苗は小さく切ることで巻きやすくなります。 白だしは種類によって風味や味の濃さが異なるので、パッケージに記載されている分量を目安にし、お好みに合わせてご使用ください。

たべれぽ
4.7

6件のレビュー
たべれぽの写真
みぃるめーく
みぃるめーく
2020.4.15
今回はしらす無し、今回も卵4つで作りました。 安いし栄養あるのでまた作ります。
1人のユーザーが参考になった
たべれぽの写真
りこぴん
りこぴん
2020.5.6
豆苗の替わりにネギを使いました😄 卵焼きの味付けは白だしが一番ですね😋
たべれぽの写真
ゆきち
ゆきち
2019.9.11
焦げすぎたけど美味しかった!
たべれぽの写真
ほーみ
ほーみ
2019.6.6
簡単、美味しいですᕙ༼◕ ᴥ ◕༽ᕗ
たべれぽの写真
みぃるめーく
みぃるめーく
2019.4.24
巻くのが大変そうだったので卵1つプラス。実際大変でしたが彩り良いし栄養あるので、また作ると思います。
たべれぽの写真
えび
えび
2018.11.28
しらす無し。 我が家は甘い卵焼きが好きなのでほんの少しだけ砂糖を加えて作りました。 ただの卵焼きよりも栄養があるので嬉しいです☺︎
たべれぽの写真
かんこ
かんこ
2018.10.13
調味料減らして1歳児に。美味しくて栄養もあって、子どももママも嬉しいレシピでした!
たべれぽの写真
はらぺこあおむし
はらぺこあおむし
2018.9.15
卵焼き作れないのでオムレツ 写真は1/3カット分 食べ応えがあるし美味しかったです
たべれぽの写真
こりら
こりら
2018.5.15
しらすの代わりにチーズ! 白だしないので和風だし+砂糖と醤油少々入れました! ◎

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

質問

こりら
こりら
白だしがないのですが、何かで代用できますか(´._.`)?
kurashiru
kurashiru
白だしのご用意が無い場合、和風顆粒だしで代用してもお作りいただけますよ。とても簡単に風味豊かな卵焼きが仕上がりますので、ぜひ作ってみてくださいね。美味しく作れますように。

人気のカテゴリ