さつまいもとかぼちゃのカラメルスイートサラダ レシピ・作り方

「さつまいもとかぼちゃのカラメルスイートサラダ」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ほろ苦いカラメルソースがポイント!デザートのようなさつまいもとかぼちゃのデリ風サラダです。そのままでもホクホクで、甘いさつまいもとかぼちゃですが、カラメルを入れることでひと味違う風味に仕上がり、まるでスイーツ!ぜひ一度お試しくださいね。

調理時間:20分

費用目安:400円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. さつまいもは皮を剥いておきます。 かぼちゃは皮を剥いて、種を取っておきます。 クリームチーズは常温に戻しておきます。
  2. 1. さつまいもとかぼちゃは2cm角に切ります。ボウルに入れて、ふんわりとラップをかけ、600Wの電子レンジで3分程加熱します。フォークで潰して、粗熱を取ります。
  3. 2. アーモンドは袋に入れ叩き、砕きます。
  4. 3. 鍋に(A)の材料を入れて、中火で煮溶かします。茶色く色付き、とろみが付いてきたら火から下ろします。
  5. 4. 1に(B)の材料を入れて滑らかになるまで混ぜたら、2と熱い3を加えて、さっくりと混ぜます。
  6. 5. 器に盛り付け、チャービルを飾って完成です。

料理のコツ・ポイント

アーモンドはくるみやカシューナッツなどお好みのナッツでも代用いただけます。 塩加減は、お好みで調整してください。

たべれぽ
4.7

15件のレビュー
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めぐ
めぐ
2024.3.28
アーモンドがなく、クリームチーズもなくてプロセスチーズをちぎって混ぜました😅 カラメルソースの甘さとほろ苦さ、固まってカリカリの部分がとても美味しかったです♡ 手間はかかってもカラメルソースはあったほうがいいと思います! レンチン→粗熱を取る間にカラメルソースを作って。 食べてる最中にスライスアーモンドならあったことを思い出し… 次は絶対!アーモンド忘れずに用意します😙
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黒ごま
黒ごま
2022.11.11
味はおいしいです! ですが、作るのはまあまあ大変です。 カラメルは、どこで加熱をストップするのか難しいです。 アーモンドがいいアクセントです。
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mxs
mxs
2022.3.6
カラメルを焦がしすぎてしまいました…またリベンジします!
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mintogumi
mintogumi
2021.11.8
アーモンド抜きで。サツマイモ&カボチャの分量が多過ぎてクリームチーズがやや少な目に。カラメルソースを多めにしましたが美味しかったです。子供からは大好評。また作ります。
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めぇ
めぇ
2021.10.27
アーモンドではなくいただきものの生落花生で、カラメルではなくはちみつを使い作りました。潰すのが疲れましたが美味しかったです。個人的にはクリームチーズ多めにして酸味を感じる方が好み。
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マルブレ
マルブレ
2021.10.14
配合は同じですが、レシピとは違う作り方をしました。 ・芋とかぼちゃは形が少し残る程度につぶす。 ・カラメルは、砂糖だけを焦がしてから水を加える。(これで冷めてもトロリとしたソースになります) 甘くて、とてもおいしかったです(*´ω`*)
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ユーザー63bf96
ユーザー63bf96
2020.12.24
とってもおいしいのができました〜^_^
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もも
もも
2020.3.29
★★★☆☆ さつまいもを買って、自宅について気づきましたが紫さつまいもでした。なので紫×かぼちゃですごい色合いになってしまいました。味は甘めでお菓子みたいでした。キャラメルは作るのに思うより時間がかかり、キャラメル作ってる間にレンジで温めた芋とかぼちゃが冷めてしまい、できたキャラメルを混ぜると少し固まってしまいました。 甘くて美味しいですが、甘いのでおかずという感じはあまりしないかも…おやつにちょうど良さそうです。

よくある質問

  • 日持ちはどれくらいですか?

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Tamamo
Tamamo
熱いカラメルをマッシュした具材と合わせる際に、急速に固まってしまい、均等に混ぜることができず、カラメルが大きい飴玉みたいになってしまいました。何かコツはありますか?
kurashiru
kurashiru
お作りいただきありがとうございます。上手く混ざらなかったようで残念です。カラメルが固まってしまったのは、カラメルとさつまいもやかぼちゃとの温度差が原因であると考えられます。さつまいもやかぼちゃが冷めてしまうとカラメルは固まりやすくなりますので、粗熱が取れまだ温かいうちに加えることで、混ぜやすくなります。カラメルは温度が下がるにつれて固まるのが非常に早いので、必要に応じてカラメルを温めながら数回に分けて加えてみてくださいね。とても風味豊かなサラダですので、ぜひまた挑戦してみてくださいね。次回は上手に混ざりますように。
万年サンタ
万年サンタ
クリームチーズが無いのですが、無くても大丈夫ですか?また普通のとろけるチーズではダメですか?
kurashiru
kurashiru
クリームチーズを入れることでクリーミーでコクのある美味しいサラダに仕上がります。とろけるチーズですと仕上がりが大きく変わってしまうため、お作りが難しいです。美味しくお作りいただくポイントとなっておりますので、ぜひ材料を揃えてレシピ通りにお作りくださいね。お気に入りの一品となりますように。

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