ほっとする ナスとオクラのお味噌汁 レシピ・作り方

「ほっとする ナスとオクラのお味噌汁」の作り方を簡単で分かりやすいレシピ動画で紹介しています。

ナスとオクラのお味噌汁のご紹介です。ごま油で炒めたナスとオクラの香ばしさが食欲をそそります。ジューシーなナスとネバネバのオクラが相性抜群ですよ。朝食にぴったりなので、ぜひお試しくださいね。

調理時間:15分

費用目安:200円前後

材料(2人前)

手順

  1. 準備. オクラはヘタの先端を切り落とし、ガクを取り除いておきます。
  2. 1. ナスはヘタを切り落とし、1cm幅のいちょう切りにします。水を張ったボウルに5分程さらします。
  3. 2. オクラは塩をふり、板ずりをして流水で洗い、5mm幅の輪切りにします。
  4. 3. 中火で熱した鍋にごま油をひき、水気を切った1、2を入れて、全体に油がまわるまで炒めます。
  5. 4. 水、顆粒和風だしを加えて、ナスに火が通るまで中火で3分程煮ます。
  6. 5. ナスがやわらかくなったら弱火にして、みそを溶き入れて火から下ろします。
  7. 6. 器によそい完成です。

料理のコツ・ポイント

調味料の加減は、お好みで調整してください。 みそは沸騰させると風味が飛ぶため、最後に加えてください。

たべれぽ
4.3

45件のレビュー
たべれぽの写真
pom
pom
2022.1.31
ナスは小さく切らないと なかなか火が通らない😲 オクラは美味しい。
7人のユーザーが参考になった
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キラちゃん
キラちゃん
2022.8.4
夏野菜のお味噌汁って感じですね。 冷たい物ばかり口にしがちな夏にピッタリ、お腹に優しい味です。 ちなみにナスとオクラは別のフライパンでサッと炒めてから、出汁と合わせました。
2人のユーザーが参考になった
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里美
里美
2022.12.6
美味しく出来ました 冷凍のオクラを使いましたが、問題なかったです! オクラのねばねばのおかげで、スルスルっと飲めます😌
1人のユーザーが参考になった
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ふみ
ふみ
2023.9.26
冷凍オクラを使いました。簡単で美味しかったです。
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ユーザー903595
ユーザー903595
2023.9.22
美味しかったです!ナスしかなかったのですが次はオクラも入れたいです😊
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しおり
しおり
2023.4.30
とても美味しかったです!
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たか
たか
2022.10.15
👍

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