どっさりコーンチャーハン

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ご飯やミニウインナーソーセージを使った人気の主食レシピです。 ■調理時間 15分 ■栄養情報(1人分)※野菜摂取量はきのこ類・いも類を除く・エネルギー 960kcal ・たんぱく質 28.6g ・塩分 5.4g ・野菜摂取量 108g

材料

(1人分)

ご飯

180g
卵

1個
ミニウインナーソーセージ

13本
にんじん

1/4本（40g）
リーフレタス

1枚（20g）
ホールコーン缶

50g
「味の素KK中華あじ」

小さじ2
「AJINOMOTO サラダ油」

大さじ1

手順

所要時間：15分

（1）ボウルにご飯を入れ、卵を割り入れよく混ぜる。にんじんは粗みじん切りにし、リーフレタスは食べやすくちぎる。コーンは汁気をきる。
（2）フライパンに油を熱し、ミニウインナーソーセージ、（1）のにんじんを入れて炒め、（1）のご飯を加え、ほぐしながらパラパラになるまで炒める。
（3）「中華あじ」を加えて味つけする。リング型に詰めて成形し、中央に（1）のリーフレタス・コーンを盛る。

投稿者からのコメント

＊写真は、直径15cmのケーキ用焼き型を使用しています。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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