🍳レシピあり＊包丁もまな板も不要♡5分でビビンバ風オートミールチャーハン♡
おはようございます✨
今日は朝にゆとりがあるので投稿
オートミールで作ったビビンバ風チャーハン
ブログでもご紹介済みなんですが
ブログにも書いた話
ビビンバが正しいのかビビンパなのか
よくわからないまま生きております
今回はビビンバ気分なのでビビンバ
材料だけ見るとめんどくさそ・・・
って感じですが動画だと
あれ簡単！不思議
よかったらお試しください～
YouTubeにも動画あります♡♡
ちなみに・・・オートミール始めたいけど、どうやって食べるかわからない！
ってかたはこの米化して米っぽくして食べるのが私は断然おすすめ！！
これ考えてくれた人本当にありがとう
と日々思っております
私もYou Tubeやブログにオートミールレシピあげてますのでよかったらチェックしてみてくださいね～
材料 （1人分）
A オートミール
35g
A 水
60ml
もやし
ひとつかみ
ツナ缶
1/2缶
B 焼肉のタレ
大さじ1/2～
B ごま油
チョロっと～小さじ1/2
B コチュジャン
小さじ1
C たまご
1個
C マヨネーズ
ちょろっと（小さじ1/2くらい）
韓国のりふりかけ
あれば適量
小ねぎ（小口切り）
あれば適量
白ごま
あれば適量
塩
各少々
こしょう
各少々
料理を安全に楽しむための注意事項 料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
-
1．耐熱容器に【A】を入れて電子レンジで1分半加熱する。
-
2．1に汁気を切ったツナと【B】を入れてよく混ぜたら片側によせ空いた場所に【C】を入れてよく混ぜもやしも入れたらラップをして電子レンジで1分半〜2分加熱する。
-
3．全体を混ぜてたまごがほぐれたら塩こしょうで味を調え、韓国海苔ふりかけと小ねぎを入れて混ぜ、お皿に盛り付けお好みで白ごまをふる。
投稿者からのコメント
【ポイント】
＊電子レンジは600wで加熱しました。2で加熱する際にはたまごが固まっていればok！
＊韓国海苔ふりかけがなければ焼き海苔でも代用可能！その際は仕上げにごま油を少し足すと良いです！
ぜひ作ってみてくださいね✨
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