・罪悪感ゼロ！5分でできるお好み焼きサラダ
レシピあり♡
はい。ビール案件です。
どうせならおつまみも低糖質でいきましょ。
ソースはちょっと糖質高いけど誤差でしょ？誤差 笑
お好み焼き食べたいダイエッターのあなた！←友達がウケてくれたからしつこく 笑
これってお好み焼きやん？ヘルシーやん？って事でモリモリいきましょ。
千切りキャベツは細い方が卵の熱で少ししなっとして美味しいので市販のとんかつキャベツ使ってラクしちゃいましょーー！！！
材料 （2人分）
とんかつ用キャベツ
100g
卵
3個
油
大さじ2
シュレッドチーズ
適量
かつおぶし
お好きなだけ
青のり
お好きなだけ
お好み焼きソース
お好きなだけ
マヨネーズ
お好きなだけ
料理を安全に楽しむための注意事項 -
下準備 卵を割り、といておく。
-
1.とんかつ用キャベツをお皿に盛り、上にシュレッドチーズをのせる。
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2.フライパン（20cmが丁度良いです）油を敷き温めて、といた卵を入れる。何度かかき混ぜ半熟に焼き、そのまま1のキャベツの上にのせる。
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3.お好み焼きソース、マヨネーズ、青のり、かつおぶしの順にトッピングして出来上がり。
投稿者からのコメント
ほらカンタン💕
今日のあと1品が決まらない方どうですかー？？
豚肉や紅生姜をトッピングしてボリュームアップもアリですね
レシピは @recipe.nadia 🆔 386099 でも公開しています！
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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