ダイエットには食事の改善が必要不可欠です！
痩せやすい身体を作るために、試してみてください^_^
今日のメインは豆腐そうめん！
材料
とうふそうめん
1個
玉ねぎ
1/4個
水
200ml
★鶏がらスープの素
小さじ1
★醤油
大さじ1
★酒
大さじ1
★オイスターソース
小さじ1
★にんにく
小さじ1/2
★生姜
小さじ1/2
★エリスリトール
小さじ1
ノンオイルツナ
1缶
酢
大さじ2
卵
1個
ラー油
適量
料理を安全に楽しむための注意事項手順
料理モード
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玉ねぎを薄切りにする
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鍋に水、玉ねぎ、★を入れて火にかける
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温まったらツナを加えてさらに煮込む
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火を止めて酢を加える
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卵を加えてお好みの硬さまで火を加える
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器にとうふそうめん、⑤を入れてお好みでラー油を加えれば完成！
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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