ポリ袋で簡単！＊キャベツとちくわの中華サラダ＊
ポリ袋で混ぜて揉んで置くだけで出来上がり✨
簡単！美味しいキャベちくわ🤗
ちくわがまたいい味出します😋
あと一品にオススメですよ❣️
薬膳効果
☆キャベツ...食欲増進、胃もたれに、胸のつかえに、胃痛に、虚弱体質に、疲れやすい人に、消化器系の潰瘍予防に
☆ごま...体の余分な熱をとる、皮膚の乾燥に、便秘に
材料 （4人分）
キャベツ
1/2玉(正味650g)
ちくわ
4本
(A)醤油・砂糖・酢・ごま油・ごま
各大さじ2
(A)鶏ガラスープの素
大さじ1
料理を安全に楽しむための注意事項 -
【下準備】キャベツ→細切りにする。
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ちくわ→斜め薄切りにする。
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【1】ポリ袋にキャベツとちくわ、【A】を入れ、よく振り混ぜ、なるべく空気を抜いて口をしばり、たまに揉みながら15分置いたら出来上がり！
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※みやすさのために書式を一部改変しています。
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