ダイエットサラダのレシピおすすめの7選を紹介

絹ごし豆腐、トマト、大葉、オリーブオイル、塩、黒こしょう

豚ロース、お湯、ナス、小ねぎ、しょうゆ、酢、砂糖、オリーブオイル、白いりごま、ラー油

しらたき、きゅうり、ハム、溶き卵、サラダ油、酢、しょうゆ、液体低カロリー甘味料、ごま油、お湯

レタス、ミニトマト、きゅうり、しょうゆ、酢、砂糖、すりおろし生姜

しらたき、お湯、きゅうり、ハム、マヨネーズ、マスタード、塩こしょう

しらたき、お湯、キャベツ、塩、マヨネーズ、マスタード、黒こしょう

高野豆腐、レタス、ミニトマト、ゆで卵、無調整豆乳、マヨネーズ、粉チーズ、レモン汁、黒こしょう、オリーブオイル、塩、すりおろしニンニク