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手作りふりかけで栄養満点 朝ごはん

【ひじきふりかけ】 ひじき150g ちりめんじゃこ70g 小松菜1束 ごま油大さじ2 ヤマキ新鮮一番かつお節2袋 ＊調味料 だしの素4g 砂糖大さじ2 みりん大さじ2 酒大さじ2 醤油大さじ2.5 白ごま大さじ2 #ヤマキ新鮮一番かつお節で朝ごはん #朝ごはん #ふりかけ #ひじき