材料 （2人分）

• 玉ねぎ

  1/4こ(80g)

• 合い挽き

  (220g)

• たまご

  1こ

• ピーマン

  4こ(150g)

• レタス

  1枚(30g)

• ミディアムトマト

  1こ(50g)

• 塩こしょう

  1 ふり

• パン粉

  50ml

• 牛乳

  大さじ1

• 薄力粉

  小さじ1

• 酒

  大さじ2

• みりん

  大さじ1

• しょうゆ

  大さじ1

• 砂糖

  大さじ1/2