がっつり&ヘルシー!鶏ささみカツ
まいにち3品食堂
がっつり&ヘルシー!鶏ささみカツ 鶏ささみカツ
キャベツ
1/8玉(130g)
トマト
1/2こ(95g)
ささみ
6本(385g)
たまご
1こ
塩こしょう
全体に
薄力粉
大さじ4
水
大さじ1
パン粉
150ml
※みやすさのために書式を一部改変しています。
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