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栄養満点おうちでデリ風サラダ🥗

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キユーピー株式会社
りの｜ラクやせスープ

りの｜ラクやせスープ

栄養満点おうちでデリ風サラダ🥗 〇 栄養バランス（1人前）◯ ・摂取カロリー 114 kcal ・たんぱく質 9 g ・脂質 6 g ・炭水化物 6 g －糖質 3.5 g －食物繊維 2.5 g ・食塩相当量 0.9 g

材料 （3~4人分）

  • ・水菜

    100g

  • ・ミックスビーンズ

    70g

  • ・さば缶

    1/2缶

  • ・コーン缶

    50g

  • ・ミニトマト

    6個

  • ・キューピーハーフマヨネーズ

    大さじ2

  • ・めんゆつ

    小さじ1

  • ・レモン汁

    小さじ1

  • ・塩こしょう

    少々

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
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  • 1. 水菜は、食べやすい長さに切る。
  • 2. トマトは半分に切っておく。
  • 3. 大きめのボウルに全ての材料を入れて良く混ぜる。
  • 4. お皿に盛り付けて、完成。

※みやすさのために書式を一部改変しています。

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