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※1人分の記載ですが、人数に合わせて倍量で作ることも可能です。 ※2人分以上作る時は、鍋でも作れます。 ※レンジで作る場合は1人分ずつ調理してください。 ※電子レンジは600wです。お使いのメーカーにより加熱に差がある場合があります。しっかり温まるまで±10秒ずつ様子を見てください。 卵は必ず最後に入れて、爪楊枝で穴をあけてください。この工程を省くと、レンジ庫内で爆発する恐れがあります。落とし卵の代わりに、溶き卵でも作れます。 冷凍アサリの代わりに、シーフードミックスでも作れます。流水で解凍してから入れてください。凍ったまま使用するときは、大きめの氷がついている場合は取ってから使用してください。 – – – – – – – – – – – – – – – – 《レシピ本》 📕【1人分ラクやせレンチンスープ】3刷重版 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中✨ 電子書籍もあります。 📕【からだリセットスープ】 全国の書店・Amazon・楽天ブックスで発売中✨ 電子書籍もあります。 💌《月額390円：メルマガ》毎週月曜日配信 ・30歳からの体のお悩み解消 ・読むだけで意識が変わる健康・栄養情報 ︎→ 初月無料でお試し読みできます。 ラクやせスープ｜りの