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生姜パウダー、にんにくパウダーは もちろんチューブタイプとかでもOK🙆‍♀️ えのきの量はいつも適当で、 まるまる一本入れるときもあります😊 えのきのおかげで柔らかくてヘルシーな 鶏つくねになります🤫✨ もっとヘルシーにしたい方は豆腐入れても🫰🏼 慣れたら簡単にパパッとできる 我が家の定番メニューです☺️❤️‍🔥