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プリンがレンチンで🤤

プリンがレンチンで🤤 レンチンで滑らかぷりん🍮 『自炊が大切』と分かっていても なかなか時間が取れない管理栄養士が ギリギリこれなら作れる レシピをご紹介しています🥹 (映え少なめです..........) / レンチンで直ぐでし! 「#太らないプリン」について🍮 \

材料 (2〜3人分)

  • ・たまご

    1個

  • ・てんさい糖

    大さじ1

  • ・無脂肪牛乳

    140cc

料理を安全に楽しむための注意事項

手順

料理モード
ボタンを押すと、時間が経っても画面が暗くならなくなります。
  • ①容器にたまご、てんさい糖を入れてしっかりよく混ぜる。そこに牛乳も加え、馴染ませるように混ぜる。
  • ②濾し器や網などを使い、一回越しておく。(こうすることでカラザなどがかかり、仕上がりが滑らかに)
  • ③耐熱容器に流し込み、一個ずつレンチン500wで1分。少しやわそうだったた再び500wで10秒。
  • (⚠️熱を加えすぎると沸騰してしまい、それで「す」が入って滑らかではなくなってしまうので、レンチンはしっかり様子を見ながら、熱を加えすぎないように🥺🥺🥺)
  • ④冷蔵2時間ほどで\完成🥳/

投稿者からのコメント

🔎 ワンポイントなど🔎 レンチンの部分が本当にポイント🥺 500wで1分でも、もしかしたら 使用する容器や機械によっても沸騰して ボコボコなってしまう可能性があるため、 最初は様子をしっかり見る事🥺⚠️⚠️ 沸騰してボコボコしてくると、 生地が上に上がってくるから、 「沸騰してる💦」という確認は しやすいです! 加熱しすぎていないか しっかり様子を確認しながら レンチンすれば、 すごく滑らかで 簡単にできる😽🤍 美味しくいただくためにも、 油断は禁物です🙅‍♀️⚠️ ........ 「栄養をしっかり摂りたい」 「でも毎日じっくり料理に時間かけるのは..」 楽に栄養を摂りたい 管理栄養士です...🥹 そんなに料理に毎日時間を 取れなくても食事改善は可能な 【レシピ、考え方】を伝えています(*´ `*)

コメント (1件)